Čišćenje krvnih sudova ne mora da bude ni skupo ni komplikovano, iako nas bombarduju reklamama za tretmane koji obećavaju čuda preko noći.
Umesto da bacate novac na preskupe preparate sumnjivog porekla, setite se da priroda već ima spremno rešenje.
Postoji jedan moćan, crveni sok koji naše telo prosto obožava i koristi ga kao najčistije gorivo.
Često mislimo da se srce čuva samo teškim lekovima kad problem već nastane.
Zapravo, jedna sasvim obična stvar iz vaše komšijske piljarnice može potpuno da vam preporodi jutarnje navike i postane najbolji čuvar vašeg zdravlja.
Zaštita za vaše srce ne mora da košta celo bogatstvo
Ljudi prečesto posežu za sumnjivim, neproverenim suplementima u obliku raznih praškova koji masovno obećavaju brzu regeneraciju oštećenih arterija.
Istina je sasvim suprotna. Sintetički vitamini sumnjivog porekla i loše forme retko donose trajne i vidljive rezultate, a neretko samo bespotrebno opterećuju jetru i organe za varenje.
Umesto toga, obratite pažnju na svakodnevno, lako dostupno korenasto povrće poput cvekle. Sirova cvekla stvara fantastičan osnov za napitak koji stimuliše jači protok krvi bez ikakvih dodataka iz laboratorije.
Ovaj savršeni sok za srce je siguran i jednostavan izbor. Vaš organizam vapi za konkretnim, pravim prirodnim nutrijentima koji dokazano opuštaju napete vene i maksimalno olakšavaju rad opterećenog srčanog mišića.
Kako tačno cvekla utiče na prirodno obaranje pritiska?
Sirova cvekla sadrži visok nivo prirodnih nitrata koje organizam pretvara u azot-monoksid.
Ovaj molekul direktno opušta i širi zidove arterija, što omogućava lakši protok krvi i brzo smanjenje sistolnog krvnog pritiska u roku od nekoliko sati.
Kada bolje pogledamo stručnu literaturu, savremeni medicinski podaci apsolutno potkrepljuju ove tvrdnje.
Kako navodi studija objavljena u časopisu „Nutrients“, istraživanje o uticaju soka od cvekle na funkciju endotela i pritisak kod odraslih osoba jasno pokazuje da redovno konzumiranje ovog jednostavnog napitka može pomoći u značajnom snižavanju gornjeg i donjeg pritiska.
Autori Tomos Džons i njegovi saradnici u ovom naučnom radu objašnjavaju da se vaskularna funkcija osetno popravlja zahvaljujući visokoj koncentraciji prirodnih materija, gde se nitrati u hrani ističu kao nosioci boljitka.
Zato bolja cirkulacija u telu vrlo brzo postaje evidentna, naročito kod starijih osoba.
Zvanični podaci sugerišu da je ovo najbolja zaštita za vaše srce i da se kompletno zdravlje kardiovaskularnog sistema efikasno štiti od oštećenja izazvanih starenjem i manjkom fizičke aktivnosti.
Recept za čišćenje krvnih sudova pre svakog ručka
Da biste zaista osetili stvarne i konkretne benefite na sopstvenoj koži, obavezno pripremite svež napitak neposredno pre vašeg glavnog dnevnog obroka.
Pravilna kombinacija blage prirodne kiselosti i moćnih biljnih komponenti daje ubedljivo najoptimalnije rezultate za varenje.
Uradite to detaljno i pažljivo.
Za temeljnu pripremu biće vam potrebna sledeća četiri elementa:
- Jedna veća, temeljno oprana i tanko oljuštena sveža cvekla iz proverenog uzgoja
- Sok od polovine sveže isceđenog limuna kako bi se olakšala apsorpcija gvožđa
- Jedna sočna zelena jabuka koja idealno ublažava specifičan zemljani ukus povrća
- Oko pola čaše obične negazirane vode ili ohlađenog biljnog čaja
- Mali komad svežeg đumbira koji pruža dodatnu toplotu i pikantnu notu piću
Sve ove sastojke ubacite u blender i mutite dok ne dobijete gustu, glatku tečnost prelepe rubin boje.
Tajna je u tome da ga pijete polako, u malim gutljajima i to obavezno na prazan stomak, jedno pola sata pre nego što sednete da ručate.
Ovaj mali ritual pre obroka čuva vaše srce kao pravi štit, jer ne dozvoljava da vam šećer i pritisak „skrešu“ u visine čim pojedete nešto jače ili masnije.
Mnogi naprave grešku pa iscede sok ujutru za ceo dan, ali tako se gube oni najvažniji vitamini.
Zato uvek napravite onoliko koliko ćete popiti odmah – neka svaka čaša bude sveža „metla“ za vaše vene.
Kako vi čuvate svoj pritisak i da li ste ikada probali da pojedete potpuno živu cveklu na prazan stomak? Pišite nam svoja iskustva!
Koliko soka je bezbedno popiti tokom jednog dana?
Optimalna doza je oko 250 mililitara svežeg soka dnevno. Prekomerna količina može izazvati blage stomačne tegobe, pa zaista nema potrebe preterivati sa zapreminom.
Da li je limun obavezan u ovom receptu?
Limun nije strogo obavezan, ali vitamin C olakšava usvajanje nutrijenata iz povrća. Takođe sjajno maskira specifičan ukus koji mnogima inače ne prija na početku.
Kada se očekuju prvi rezultati primene?
Čišćenje krvnih sudova počinje već nakon otprilike dva sata od konzumacije. Trajniji efekti na stabilizaciju celokupnog pritiska obično nastupaju posle tri do četiri nedelje redovnog pijenja.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com