Tri moćna sastojka za creva! Ovaj prirodni, starinski recept garantuje da će vam probava proraditi precizno kao sat
Svako ima svoje metode kojima ubrzava metabolizam, a ovo su neke od njih:
- 1 čaša mlake vode ujutro
- Kafa
- Konzumiranje kivija sa korom
- Šolja mlakog mleka
- Šolja jogurta
Ukoliko ništa od ovog „ne radi posao“ kod vas, predlažemo da isprobate konzumiranje džema za brzo pražnjenje creva, a on se pravi i konzumira ovako:
Sastojci:
- 150 g urmi (1 šoljica),
- 150 g suvih šljiva (1 šoljica),
- 1,5 šoljica prokuvane vode (za gušći džem manje)
Priprema:
Isecite urme i suve šljive na komadiće. Stavite ih u ključalu vodu i kuvajte dok se mešavina ne zgusne. Dobijena količina trebala bi biti za 20 porcija od 1 kašike. Ovaj džem je pogodan za sve uzraste.
Možete ga jesti samog, mazati na hleb, dodati u jogurt, pahuljice …
Saveti o ishrani za postizanje redovne stolice:
- Pijte puno vode;
- Jedite hranu sa više vlakana:
- Voće, povrće, mekinje;
- Vlakna postepeno uvodite u ishranu i izbegavajte laksative jer postoji puno prirodnih metoda kojima si možete pomoći;
- Izbegavajte kofein i mleko.
Ovaj starinski recept je dokaz da su najbolja rešenja često najjednostavnija. Kombinacijom suvih šljiva i urmi, dajete svom organizmu neophodna vlakna koja garantuju da će probava raditi pouzdano kao sat, a vi ćete se osećati lakše i čistije.
Napravite ovaj moćni džem i postavite prvi korak ka dugoročno zdravim crevima. Priroda je ponudila rešenje, iskoristite ga!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com