Jedan tajni sastojak učiniće pržena jaja pravom vitaminskom bombom.
Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci.
Svi znaju da su jaja veoma korisna za organizam, a ako ste samo jednom pogledali crtać o mornaru Popaju, jasno vam je i da je spanać svojevrsna „bomba“ za zdravlje.
A znate li šta vašem telu radi ova kombinacija?
Odvojeno, ove dve namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti…
A kombinacija prženih jaja i spanaća samo pojačava „magična svojstva“ prženih jaja, a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta kao najveći benefit ova dva sastojka. Osim toga, ova kombinacija štiti organizam od srčanog udara, snižava krvni pritisak, jača zube i obnavlja kožu, a takođe smanjuje rizik od moždanog udara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com