U trendu

Evo šta jedna limenka energetskog pića čini vašem telu

Nakon samo dve sedmice, telo se privikava na redovno doziranje kofeinom i smanjuje se delovanje pića.

Posledica su: nesanica, debljanje, nervoza i emocionalna preosetljivost, ubrzan puls i visok pritisak. Sigurno se i vama dogodilo barem jednom da ste bili toliko premoreni i neispavani da ste posegnuli za nekim energetskim pićem jer drukčije jednostavno niste mogli izdržati radni dan. Evo šta se tačno događa u telu nakon što popijete samo jednu limenku.

Prvih deset minuta – kofein potiče cirkulaciju i povećava pritisak i broj otkucaja srca.

Nakon 15 minuta – koncentracija se povećava.

Nakon pola sata – prestaje apsorbovanje kofeina, nestaje pospanost usled visokog pritiska i naleta šećera.

Nakon sat vremena – smanjuje se energizirajući učinak i već opet osećate umor. Piće počinje uklanjati korisne elemente iz tela.

Nakon šest sati – razine kofeina pale su za 50 odsto.

Nakon 12 sati – sav je kofein ispario. Koliko je tačno vremena potrebno da do toga dođe, zavisi od vaše fizičke aktivnosti i životnog doba.

Nakon 24 sata – redovita konzumacija energetskih pića uzrokuje glavobolje, iritabilnost i probavne smetnje. Nemate nimalo energije.

Nakon dve sedmice – telo se privikava na redovno doziranje kofeinom i smanjuje se delovanje pića. Mogući su problemi i nesanica, debljanje (zbog šećera), nervoza i emocionalna preosetljivost, ubrzan puls i visok pritisak.

Zaključak – najbolji je izvor energije zdrav životni stil. Dovoljno spavajte, bavite se sportom i jedite kvalitetno. Ako ste prečesto umorni, posavetujte se s lekarom, prenose mediji u regionu.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar