Ova namirnica uništava bubrege, a Srbi je jedu svaki dan – nije joj mesto u kući i bolje je izbegavajte.
Istraživanja nam otkrivaju kako neke uobičajene namirnice koje konzumiramo svakodnevno, mogu biti loše za naše bubrege prenosi danas.rs a donosi n1info.hr.
Pogledajte zašto bi trebalo da preispitate svoj jelovnik:
Mesni proizvodi:
Slanina, kobasice, viršle i pljeskavice – svi ovi ukusni mesni proizvodi mogu biti puni natrijuma koji predstavlja veliku pretnju za vaše bubrege. Natrijum može povećati krvni pritisak i izazvati stres na vašim bubrezima.
Gazirana pića:
Ova osvežavajuća pića imaju visok nivo šećera i gotovo nikakvu hranjivu vrednost. Konzumiranje gaziranih pića povezano je sa raznim bolestima, uključujući bolesti bubrega.
Prerađena hrana:
Gotova smrznuta jela i brza hrana pripremljena za mikrotalasne pećnice mogu sadržati skrivene masti, šećere i natrijum. Umesto toga, preporučuje se priprema svežih obroka od celih namirnica.
Prženi krompir:
Krompir u obliku čipsa ili prženog krompira može biti posebno loš za vaše bubreg. Pržena hrana treba izbegavati kako bi se zaštitili vaši srce i bubreg, a posebno je važno za one koji već imaju probleme sa bubrezima.
Čest unos natrijuma, šećera i nezdravih masti povećava rizik od povišenog krvnog pritiska i bubrežnih problema, što dugoročno može uticati na celokupno zdravlje. Najbolje je izbegavati ove proizvode i umesto njih birati sveže, neprerađene namirnice, jer tako čuvate bubrege i jačate svoj organizam.
Da li se i vi u svakodnevnom životu pridržavate ovih saveta?
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com