Evo kako je to uticalo na moje telo – jela sam po 3 urme dnevno 12 dana!
Urme imaju neverovatnu hranljivu vrednost. Osim bakra, kalijuma, mangana, vlakana, magnezijuma i vitamina B6,ย sadrลพe skoro sve vitamine,ย tako da ih viลกe ne morate uzimati kao suplemente.
Evo ลกta cฬe se desiti ukoliko poฤnete da ih konzumirate svakodnevno:
Urme poboljลกavaju rad digestivnog trakta
Vaลก probavni sistem cฬe vam biti zahvalan ako jedete urme, posebno ako imate problema poput zatvora ili drugih problema. Nutricionisti preporuฤuju urme ฤak i za probleme poput hemoroida.
Urme ublaลพavaju bol
Magnezijum je poznat po tome da deluje protivupalno i urme ga imaju u velikim koliฤinama, pa moลพe da ublaลพi bol i pomogne kod otoka, ali i da smanji upalu arterija i rizik od srฤanih oboljenja, kao i Alchajmerove bolesti, artritisa itd.
Urme su veoma zdrave za trudnocฬu
69 ลพena koje su testirane imale su manje bolova tokom poroฤaja jer su konzumirale urme.
Urme za visok krvni pritisak i moลพdani udar
Visok nivo magnezijuma u โโnjima pomaลพe kada su u pitanju problemi sa visokim krvnim pritiskom. Kalijum takoฤe pomaลพe u sniลพavanju visokog krvnog pritiska.
Bolja funkcija mozga
Sprovedena su mnoga istraลพivanja koja su prouฤavala efekat ekstrakta urme na zdravlje mozga. Utvrฤeno je da kada imate dovoljno vitamina B-6, vaลก mozak radi bolje.
To znaฤi da moลพete viลกe da se fokusirate i obraฤujete informacije. Urme ฤine mozak spremnim za uฤenje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com