‘Jela sam po 3 urme dnevno 12 dana – evo kako je to uticalo na moje telo’

Evo kako je to uticalo na moje telo – jela sam po 3 urme dnevno 12 dana!

Urme imaju neverovatnu hranljivu vrednost. Osim bakra, kalijuma, mangana, vlakana, magnezijuma i vitamina B6,ย sadrลพe skoro sve vitamine,ย tako da ih viลกe ne morate uzimati kao suplemente.

Evo ลกta cฬe se desiti ukoliko poฤnete da ih konzumirate svakodnevno:

Urme poboljลกavaju rad digestivnog trakta

Vaลก probavni sistem cฬe vam biti zahvalan ako jedete urme, posebno ako imate problema poput zatvora ili drugih problema. Nutricionisti preporuฤuju urme ฤak i za probleme poput hemoroida.

Urme ublaลพavaju bol

Magnezijum je poznat po tome da deluje protivupalno i urme ga imaju u velikim koliฤinama, pa moลพe da ublaลพi bol i pomogne kod otoka, ali i da smanji upalu arterija i rizik od srฤanih oboljenja, kao i Alchajmerove bolesti, artritisa itd.

Urme su veoma zdrave za trudnocฬu

69 ลพena koje su testirane imale su manje bolova tokom poroฤ‘aja jer su konzumirale urme.

Urme za visok krvni pritisak i moลพdani udar

Visok nivo magnezijuma u โ€‹โ€‹njima pomaลพe kada su u pitanju problemi sa visokim krvnim pritiskom. Kalijum takoฤ‘e pomaลพe u sniลพavanju visokog krvnog pritiska.

Bolja funkcija mozga

Sprovedena su mnoga istraลพivanja koja su prouฤavala efekat ekstrakta urme na zdravlje mozga. Utvrฤ‘eno je da kada imate dovoljno vitamina B-6, vaลก mozak radi bolje.

To znaฤi da moลพete viลกe da se fokusirate i obraฤ‘ujete informacije. Urme ฤine mozak spremnim za uฤenje.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com