Recept za ravan stomak. Ovaj moćan napitak od grejpfruta, đumbira i belog luka pokreće metabolizam u „petu brzinu“.
Čak i ako nemate nameru da skinete neki kilogram, detoksikacija organizma se, po rečima stručnjaka, preporučuje s vremena na vreme kako bismo olakšali telu i organima da bolje funkcionišu.
Ovaj narodni moćan napitak će očistiti jetru i snabdeti je dragocenim hranljivim sastojcima, istovremeno aktivirajući uspavani metabolizam.
Zašto je ovaj napitak turbo čistač tela?
Kombinacija citrusa, đumbira i belog luka stvara snažnu sinergiju. Svaki sastojak igra ključnu ulogu:
- Grejpfrut i limun: Bogati vitaminom C i antioksidansima. Pokreću enzime u jetri zadužene za čišćenje i pomažu telu da lakše izbaci toksine.
- Đumbir: Termogeni sastojak koji greje telo, prirodno ubrzava metabolizam i podstiče varenje. Ključan je za „ubacivanje mršavljenja u petu brzinu“.
- Beli luk: Sadrži alicin, sumporno jedinjenje koje pomaže jetri u procesu detoksikacije. Takođe je snažan prirodni antibiotik.
- Nana: Olakšava digestivne smetnje i smanjuje nadutost, dajući napitku osvežavajući ukus.
- Ulje od lana: Izvor zdravih Omega-3 masnih kiselina koje regulišu rad creva i pomažu u eliminaciji otpada.
Potrebni sastojci:
Za pripremu moćnog napitka biće vam potrebno:
- 6 limunova
- 3 grejpfruta
- Koren đumbira veličine 9-10 cm (ili 5 supenih kašika đumbira u prahu)
- 4 čena belog luka
- Nekoliko listova sveže nane
- Pola litra čiste prokuvane vode
- 3 supene kašike ulja od lana
- 1 čajna kašika kima u prahu
Priprema:
Iscedite sok od limuna i grejpfruta u jednu posudu. U blender ubacite đumbir, beli luk i listove nane. Blendajte ih dok ne dobijete gustu kašu.
Procedite ovu smesu kroz gustu cediljku ili gazu i dobijeni sok sjedinite sa sokom od citrusa.
Dodajte prokuvanu vodu (koja se prethodno ohladila), kim u prahu i ulje od lana.
Sve zajedno dobro izmešajte dok ne postane kompaktno.
Kako piti napitak:
Napitak se pije na prazan želudac, odmah nakon buđenja, 2-3 puta nedeljno. Konzumiranje pre jela osigurava maksimalnu apsorpciju hranljivih materija i najefikasnije pokretanje metabolizma. Preostali napitak čuvajte u staklenoj flaši u frižideru.
Napomena: Za najbolje rezultate, tokom dana pijte dosta vode i obratite pažnju na laganu ishranu. Konsultujte lekara pre početka bilo kakve intenzivne detoksikacije.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com