Najsavršeniji proteinski doručak (recept)

Ovo je jedan od onih doručaka koje možete praviti kada se uželite slatkog dorička, a da vas ne grize savest, jer je više nego zdrav.

Potrebni sastojci:

• 4 kriške integralnog hleba
• 4 kašike rikota sira
• 1 kašike ekstrakta vanile
• 1 kašika meda
• 1 banana
• šaka usitnjenih orašastih plodova po želji
• kašika cimeta u prahu

Priprema:

Miksujte rikotu i vanilu dok se sastojci ne povežu i nastane meka krema. Dodajte med i još kratko miksajte.

U međuvremenu tostirajte hleb, premažite ga dobijenim kremom, poslažite po površini na krugove seckane banane i pospite omiljenim orašastim plodovima i cimetom.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.