Energetsko piće je najgori napitak koji možete da popijete ujutru. Sadrži izuzetno opasne količine kofeina i šećera, mnogo štete organizmu.
Neka pića loše deluju i na arterije. Ovo je najgori napitak koji možete da popijete ujutru, sadrži veću količinu kofeina i šećara. Ne, nije kafa.
Nije lako snaći se među najrazličitijim savetima za zdrav početak dana, ali ni među upozorenjima o tome šta ne treba jesti ni piti ujutru.
Dok jedni tvrde da ne valja piti kafu, drugi podsećaju da treba voditi računa o doručku i izbegavati testa, masnu hranu i prerađevine. Međutim, mnogi su počeli da izbegavaju i kafu i jaku hranu pa zamene i jedno i drugo energetskim napitkom. A ovo je najgori napitak za vas, nije kafa.
Šta kažu lekari?
Lekari kažu da je ovakvo rešenje vrlo loše, jer time unosimo još veću količinu kofeina i šećera u organizam. Kofeinski dodaci u energetskim pićima, pokazala su istraživanja, podižu krvni pritisak i ubrzavaju srčanu radnju.
Njihovim dejstvom se podstiču procesi koje u normalnom fiziološkom procesu otpočinje jače lučenje hormona epinefrina u telu. Posle doze veće od 200 mg, srce može da upadne u aritmiju i tahikardiju. Ova pića loše deluju i na arterije, pojačavajući proces kalcifikacije.
Povećane količine šećera u pićima izuzetno su opasne, jer ovako uzete slatke „namirnice“ uopšte ne daju osećaj sitosti. Dakle, bolje je da za doručak pojedete čak i kiflu sa džemom nego da popijete energetsko piće. Izloženost organa tolikim količinama šećera dovodi do gojaznosti i masne jetre.
Uprkos zaprepašćujućim podacima, ne bi bilo fer da se ne istakne i pozitivno dejstvo ovih napitaka, jer kada se koriste umereno i na odgovarajući način, mogu nam biti od velike pomoći.
Nažalost, usled uticaja tržišta i marketinga, ovi napitci su postali integralni deo svakodnevnice i ljudi ih piju a da prethodno ne obrate pažnju na njihov sastav, dejstvo i posledice koje mogu imati.
Mnogi od energetskih napitaka sadrže toliko velike količine šećera da ubrzo od vas mogu napraviti takvog zavisnika: posle jednog piča, osetićete neverovatnu potrebu i za drugim, trećim…
Ove energetske bombe mogu učiniti da se osećate konstantno nervozno, iritirano i premoreno u isto vreme. A ukoliko ste zavisni od „energetskih bombi“, uvek je pravi trenutak da smanjite unošenje, kako biste izbegli bespotrebne nus pojave. Prema tome, nije kafa najgori jutarnji napitak.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com