Niste znali? Ovo povrće – GOJI

Imate problema sa kilažom, pokušavate da smršate ali vam ne polazi za rukom? Pitate se uporno u gde grešite? Možda je problem upravo u namirnicama koje jedete. Čak iako su neke namirnice zdrave to ne znače da one ne goje.

Jedno istraživanje sprovedeno na Harvardu pokazalo je da i ishrana bogata voćem i povrćem ne dovodi do mršavljenja. Baš naprotiv, učesnici ovog istraživanja koji su jeli povrće s visokim udelom skroba čak su i dobili na kilaži!

Glavni krivac za dobijanje na težini imao je KUKURUZ, čak i onaj koji nije dobro posoljen i natopljen maslacom.

Istraživanje je obuhvatilo 133 hiljade odraslih osoba u SAD-u i pokazalo kako su osobe koje su svakodnevno jele kukuruz dobile kilogram u periodu od četiri godine, što nije bio slučaj kod učesnika koji nisu toliko konzumirali kukuruz i drugo povrće bogato skrobom.

Dakle, kukuruz je loš izbor ako želite da smršate.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.