Skoro da nema bolesti koja ne može da se pobedi ovim plodovima, a mnogi stručnjaci s razlogom potvrđuju da su urme zapravo najzdravije voće koje možete uneti u organizam.
Zašto su urme najzdravije voće za energiju i mozak?
Osim što čuvaju stomak, ove „pustinjske bombone“ su prava riznica prirodnog šećera koji mozak obožava. Za razliku od veštačkih zaslađivača, urme daju telu energiju koja traje satima, bez naglih padova.
Bogate su fosforom koji direktno hrani nervne ćelije, pa se posebno preporučuju onima koji su pod velikim stresom ili imaju naporan radni dan.
Kako prenose vesti-online, anemični pacijenti trebalo bi da jedu što više urmi, jer su one odličan izvor magnezijuma. Urme sadrže kalijum, koji je koristan kod zaustavljanja dijareje.
Osim toga, pomažu da se crevna flora što brže obnovi, a redovnim konzumiranjem olakšaćete crevima da stvore dobre bakterije.
Šta sve leči samo jedna urma dnevno?
Da bi organizam osetio punu moć koju nosi najzdravije voće, važno je znati kako ono deluje na ključne tačke u telu:
- Čisti krvne sudove: Pomaže u smanjenju lošeg holesterola i čuva prohodnost arterija.
- Vraća snagu srcu: Poseban recept sa potapanjem u vodu hrani srčani mišić i stabilizuje njegov rad.
- Olakšava porođaj: Istraživanja pokazuju da žene koje redovno konzumiraju urme lakše podnose porođajne bolove.
- Prirodno mršavljenje: Visok nivo vlakana daje dugotrajan osećaj sitosti, što sprečava prejedanje.
Recept za jačanje srca koji vredi probati
Osobe sa slabim srcem spas mogu pronaći u ovim plodovima uz jednostavan narodni lek. Potrebno je da tokom noći potopite urme sa semenkama u vodu.
Ujutru iz njih uklonite semenke, pa ih sameljite u blenderu zajedno sa vodom u kojoj su stajale. Ovaj lek uzimajte nekoliko puta dnevno kako bi se ojačalo srce.
Urme su mnogo više od obične poslastice – one su pravi dar prirode za dugovečnost.
Da li ste već probali da započnete dan ovim moćnim plodom ili ih čuvate samo za desert? Pišite nam vaša iskustva u komentarima!
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com