Palenta je ukusan, zdrav i veoma hranljiv starinski doručak. Sprema se za manje od 15 minuta i veoma je jeftin
Palenta je jedno vrlo zanimljivo jelo, a smatra se da je nastala u severnoj Italiji i to u selima severne Italije. Pravi se od kukuruznog griza. Ovo je ujedno i najprostije jelo na svetu verovatno, zato što danas možete da kupite u kesici kukuruzni griz, odnosno samu palentu. Ona se kasnije može pripremati na različite načine.
Dakle, osnovni sastojak palente jeste kukuruzni griz, koji se meša sa proključalom vodom i tako nastaje jelo koje su obožavali naši stariji, ali koje treba i mi da obožavamo s obzirom na sva zdrava svojstva koja sadrži.
Palentu bi trebalo da konzumiramo bar jednom nedeljno jer čisti creva i ubrzava metabolizam. Potpuno je nepotrebno da vam govorimo koliko je ovaj starinski doručak zdraviji izbor od pekare.
Recept:
Za jednu porciju stavite 2 dl vode da proključa, stavite kašičicu soli i kašičicu masti ili ulja.
Kad voda provri, sklonite sa ringle i dodajte dve i po kašike palente.
Mešajte na nižoj temperaturi dva do tri minuta.
Palenti možete dodati sir, kajmak, laneno seme, semenke suncokreta, ajvar…
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com