Znali smo da će nam se jednom isplatiti: 7 neverovatnih koristi od IZLEŽAVANJA

Kao da smo znali da je dobro ponekad biti lenčuga i ne raditi baš ništa, niti zamarati mozak dubokim mislima. I telu i umu potreban je odmor od svakodnevice, a ima li boljeg načina za to od – pukog lenčarenja.

To je naročito dobro zimi, kada naša tela luče više melatonina (hormona spavanja), što povećava osećaj pospanosti i pojačava potrebu za lenčarenjem. Leti je lenjost „nužno zlo“, jer po velikim vrućinama i nije pametno biti previše aktivan.

Lenčarenje ima svojih psihičkih i fizičkih prednosti. Ovo je 7 najzanimljivijih:

1. Snižava krvni pritisak
2. Poboljšava vežbanje
3. Povećava kreativnost
4. Povećava efiksnost i rađa nove ideje
5. Jača sposobnost za rešavanje problema
6. Bolje razumete same sebe – dolazite do saznanja o sebi i svetu u kojem živite.
7. Poštujete i koristite sadašnji trenutak, ali i – uživate

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike