Ako ÅŸelite da budete fit, jedan od najboljih treninga je seks. Ali nisu sve poze podjednako dobre. Evo koje najbrÅŸe oblikuju telo.
Kako je objavljeno na sajtu Thetimesofindia.com, osim Å¡to je dobar u borbi protiv stresa i za zbliÅŸavanje parova, seks je koristan kada je u pitanju odrÅŸavanje telesne figure.
Tokom seksa, aktiviraju se miÅ¡iÄi nogu, ruku, ramena i stomaka. NajviÅ¡e kalorija kod muÅ¡karaca sagori misionarska poza, koja podrazumeva pokretanje mnogo miÅ¡iÄa, ukljuÄujuÄi i miÅ¡iÄe abdomena.
I şene kada su gore sagorevaju mnogo kalorija, najviše kada se oslanjaju na cela stopala.
Prema nekim istraÅŸivanjima, tokom poluÄasovnog seksa sagori se izmeÄu 80 i 100 kalorija, u zavisnosti od toga koji ste pol i koliko imate godina.