Biblioterapija – šta je to?
Svakome je za rešavanje problema koja se javljaju kroz život potrebna neka pomoć. Lista problema je duga, bilo da se radi o ličnim, porodičnim ili zdravstvenim problemima. U takvim situacijama nejčešće se pomoć traži od prijatelja, porodice ili stručnog lica (lekara ili psihologa).
Ipak, postoji i drugi vid pomoći koji se danas dosta retko primenjuje, a to je biblioterapija ili pomoć knjige. Ne postoje ograničenja koja vrsta knjige može biti od pomoći. To mogu biti slikovnice, romani, poezija, udžbenici ili neka druga knjiga koja može pomoći čitaocu.
Mnogi profesori i naučnici veruju da književnost može pomoći. Navode se i prednosti biblioterapije:
- privremeni beg od problema
- povećanje samosvesti
- ocena vrednosti
- veće poštovanje i razumevanje drugih kulturnih indentiteta
- negovanje empatije za sebe i druge
- pružanje udobnosti, nade i sigurnosti
- osećaj da niste jedini sa problemom
- oslobađa stres i anksioznost
- motiviše ljude na promenu
- nudi znanje i veštine u borbi sa problemima
Glavna stvar u biblioterapiji jeste izabrati knjigu u kojoj ćete uživati. Ne treba birati knjige određene tematike za određene probleme, već one koje vam bude emociju, motivaciju i podršku.
Ukoliko je odlazak u lokalnu knjižaru ili biblioteku problem zbog odabira knjige, možda će vam jednostavnije i brže biti odabir knjige preko računara. Na sajtovima pretraživača možete brzo pronaći bilo koju knjigu, kao i kako je ocenjena od strane kritičara, ali i utiske čitalaca o samoj knjizi.
Knjiga za koju se odlučite može vam pomoći ako verujete u nju. Ona vam može dati odgovor i na konkretno pitanje ili stvar, ali to morate sami ili pronaći u knjizi ili protumačiti.
Biblioterapija vam ne može pomoći ukoliko ne volite da čitate. Nasuprot tome, ukoliko uživate u čitanju, biblioterapija će vam sigurno pomoći da rešite mnoge životne probleme. Ona vam nudi mogućnost sticanja ličnih saznanja, učenja novih veština, boljeg ličnog osećaja, poboljšanja kvaliteta života i međuljudskih životnih odnosa.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.