Evo šta se događa sa organizmom kada kafu zamenite čajem

Prva šoljica kafe ujutru je navika mnogih ljudi i mnogi je se retko odriču, ali činjenica je da to nije najbolja opcija kada je zdravlje u pitanju.

Jedan od razloga zašto mnogi stručnjaci preporučuju zamenu kafe čajem je negativan uticaj kafe na naše zube i oralno zdravlje.

Nefiltrirana kafa, poput espresa, ima najveći udeo korisnih antioksidanata, ali u isto vreme unosi i najviše lošeg holesterola u organizam.

Takođe može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.

U ekstremnim slučajevima, može da izazove epileptične napade. Tolerancija na kofein kod svih je različita, tako da je važno primetiti kako vaše telo reaguje na to i prilagoditi se u skladu s tim.

Previše kafe takođe može značiti previše stimulacije, tako da ljudi koji su osetljivi na kofein mogu postati nervozni i razdražljivi, piše Insider.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.