Kupka za umorne noge je sve što vam treba nakon napornog dana. Osetite trenutno olakšanje i smanjite otok uz ovaj recept.
Iskreno, malo šta može da pokvari raspoloženje kao osećaj olova u cipelama nakon celodnevnog stajanja. Probala sam razne gelove koji hlade, skupe masažere i anatomske uloške, ali verujte mi na reč – prava kupka za umorne noge često se krije u kuhinjskom ormariću.
Mnogi bacaju novac na preparate, a rešenje košta manje od 50 dinara. Tajna je u običnoj sodi bikarboni. Iako je trik naizgled jednostavan, rezultati često izostaju zbog jedne kritične greške sa temperaturom vode koju većina nesvesno pravi.
Kako deluje kupka od sode bikarbone?
Soda bikarbona stvara baznu sredinu koja pomaže u neutralisanju mlečne kiseline nagomilane u mišićima i efikasno smanjuje upalne procese. Ova hemijska reakcija momentalno opušta napete nervne završetke, izvlači višak tečnosti iz tkiva i omekšava grubu kožu bez iritacija.
Recept koji provereno vraća lakoću
Ne treba vam nikakva mudrost, ali redosled je bitan. Zaboravite na komplikovane mešavine. Cilj je jednostavna kupka za umorne noge koja radi posao dok vi odmarate.
- U lavor sipajte 3 do 4 litra tople vode (nikako vrele).
- Dodajte 3 pune supe kašike sode bikarbone.
- Mešajte rukom dok se prah potpuno ne rastopi.
- Potopite stopala i ne vadite ih minimum 15 minuta.
Direktno ću vam reći gde ljudi greše. Sipaju vrelu vodu misleći da će toplota „razbiti“ bol u nogama. To je pogrešno. Vrela voda širi krvne sudove i može dodatno pojačati otečenost. Voda treba da bude prijatno topla, tek toliko da opusti mišiće, ali ne i da vas oznoji.
Zašto baš ovaj domaći recept za noge?
Soda bikarbona ima neverovatnu moć da omekša zadebljanja na petama. Posle deset minuta, primetićete da su otečena stopala manja, a koža spremna za lagani piling. Ovo je idealna nega stopala za one koji nemaju vremena za salone. Takođe, soda neutrališe neprijatne mirise bolje od bilo kog parfimisanog spreja.
Ako želite dodatni efekat za opuštanje stopala, u vodu možete ubaciti šaku morske soli. Magnezijum iz soli u kombinaciji sa sodom čini čuda za grčeve.
Kratki odgovori na važna pitanja
1. Koliko često se sme koristiti ova kupka?
Slobodno je primenjujte 2 do 3 puta nedeljno. Ako imate izuzetno suvu kožu, nakon tretmana obavezno nanesite hidratantnu kremu.
2. Da li mogu da dodam eterična ulja?
Apsolutno. Par kapi ulja lavande ili mente pojačaće osećaj hlađenja i dodatno smiriti bol u nogama.
3. Šta ako imam proširene vene?
U tom slučaju voda mora biti mlaka, nikako topla. Toplota ne prija proširenim venama, ali blagotvorno dejstvo sode na kožu neće izostati ni u mlakoj vodi.
Koji je vaš proveren trik za teške noge koji ste čuli od bake, a da zapravo radi?
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com