Navike kojima uništavamo zube, a da toga nismo ni svesni: Jednu ponavljamo svakodnevno

Vej Jan, stomatolog iz Kuala Lumpura u Maleziji, otkrio je koje su to tri uobičajene navike koje zapravo mogu da unište naše zube. Svojim pratiocima na TikToku savetovao je da ne grizu nokte, da bace čačkalice i prestanu da škrguću zubima.

– Škrgutanje zubima može dovesti do pljosnatih i osetljivih zuba dok učestalo korišćenje čačkalica može dovesti do osetljivosti te oštećenja i povlačenja desni – objasnio je.

– Grickanje noktiju zna da stvori probleme poput okrnjenih i osetljivih zubi – dodao je i u videu pokazao kako izgledaju zubi ljudi koji praktikuju ‘ove tri loše navike’, prenosi Njujork Post.

Evo što još uništava zube

Energetski i cola napici

Tom Bierman, stomatolog iz SAD-a, pre par godina čitao je o uticaju sedam novih energetskih napitaka na aluminijsku limenku, odnosno kako su ta pića previše korozivna za njih. Tada se zapitao – šta li tek rade našim zubima?

Tada je odlučio da napravi eksperiment na sopstvenim umnjacima koje je izvadio 15-ak godina ranije. Jedan je uronio u kola napitak, drugi u popularni energetski napitak, treći u dijetni cola napitak (bez šećera), a četvrti u običnu vodu (čisto radi kasnijeg poređenja).

Nakon dve nedelje situacija je bila ovakva: zub u koli bio je skoro crn, onaj u dijetalnoj koli bio je obojen, ali ništa dramatično, a ono što je stomatologa šokiralo bilo je stanje umnjaka uronjenog u energetski napitak. Na njemu su se pojavila ružičasta područja, kao i ona u boji rđe, a zubna gleđ je bila toliko nagrizena da se na mestima raspadala.

Prisetio se i pacijenta kojem su zubi zbog energetskih napitaka bili katastrofa.

– Pacijent mi je 28-godišnji muškarac kom su se zubi raspali skoro do linije desni. Trpeo je strašni bol. Sve to mu se dogodilo jer je svaki dan pio energetska pića i gazirane, zaslađene sokove. Rizik od tih pića može biti veći ako imate suva usta jer se tada proizvodi manje pljuvačke koja ispire kiselinu ili šećer – ispričao je.

Pranje zubi odmah nakon jela

Stomatolog Ana Peterson iz Eseksa u Velikoj Britaniji upozorila je pacijente da ne peru zube odmah nakon doručka, već pre, kako ne bi bespotrebno oštetili gleđ. Ukoliko ih perete nakon obroka, pričekajte pola sata do sat vremena, savetovala je.

– Jeste li znali da ne bi trebalo da perete zube nakon doručka? Uvek to uradite pre! Kad doručkujete usna duplja vam postaje kisela. Dakle, ako perete zube nakon doručka vi zapravo utrljavate tu kiselinu u zub, a to je nešto što troši gleđ- objasnila je.

Grickanje leda

Krhkost i niska temperatura kockice leda lako može uzrokovati to da se deo zuba odlomi. Naime, tokom grickanja leda ponekad dolazi do mikroskopskih pukotina na gleđi što se s vremenom pretvara u ozbiljan problem. Zdrobljeni led je manje štetan.

Pranje pretvrdom četkicom

Neki misle da će tvrdom četkicom bolje oprati zube, ali zapravo neretko tako oštećuju gleđ. Osim toga, to može voditi i povlačenju zubnog mesa zbog čega zubi postaju osetljivi. Naime, površina korena zuba se zbog svoje teksture oštećuje još lakše.

Previše četkanja

Pranje zuba dva puta dnevno, ujutro i pre spavanja, je sasvim dovoljno. Sve više od toga samo može napraviti više štete nego koristi.

Takođe, pranje brzo nakon obroka ili ispijanje gaziranih sokova samo će više oštetiti gleđ jer je kiselina u ustima visoka, a gleđ zbog nje osetljivija nego inače. Bolje je pričekati najmanje sat vremena jer će do tada pljuvačka neutralisati tu kiselinu.

Pirsing na jeziku ili usnama

Ljudi koji ga imaju na tim mestima znaju da njime slučajno oštete zube dok jedu.

Korištenje zuba kao alata

Na primer, za uklanjane etikete s nove odeće, otvaranje čipsa, laka za nokte ili piva. U takvim situacijama lako može dovesti do oštećenja, slabljenja zuba i lomova.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.