Period pred nama pravi je ATAK na zdravlje
Zima nisu samo božićni i novogodišnji praznici ili snag za sankanje i skijanje. Zima i zimsko vrema nose i određene opasnosti po zdravlje.
Grip i prehlada nisu jedine opasnosti po zdravlje topkom zime, pa zato podsećamo šta nam sve može narušiti zdravlje i naneti nevolje tokom zimskog perioda.
Hladnoća
Hladnoća je najčešći uzrok raznih zimskih prehlada, bolova u grlu ili povišene temeperature. Obično se ne obučemo dobro ili izađemo na kratko van prostorije bez šala ili bez kape, tako da povećavamo šanse da se razbolimo. Ovo upozorenje je naročito važno za decu, pa ih treba kotrolisati. Mi stariji ponekad zaboravimo da negde treba malo duže da stojimo, a neobučeni prikladno ili u plitkim cipelama lako možemo zaraditi prehladu.
Podsećamo na „stari trik“ koji su naši preci koristili i nosili zimi (pa i u jesen i u proleće) – prsluk od vune ili kože. Prsluk nam štiti grudi, stomak i leđa, a omogućava da rukama slobodno radimo. Ruke se teško mogu nahladiti pošto su obično aktivne.
Prsluk je naročito dobar kada često menjamo prostorije (i u kući i na poslu) jer je po zdravlje najopasnije kada iz vrele ili tople prostorije, znojni i vrući, izađemo u hodnik ili van prostorija.
Hladni napici
Nisu nam zimi neophodni hladni i ledeni napici jer mogu samo iritirati grlo. Najbolje okrepljuju topli čaj ili supa, jer ako su vreli možemo opeći usta, grlo ili nepca.
Klizave površine
Barice se zimi pretvore u mala klizališta pa ako ih ne primetimo, može doći do klizanja i povreda nogu, ruku ili glave.
Ivice trotoara i stepenice obložene vodom ili ledom pravi su izvori opasnosti od pada i ozbiljnih povreda. Zato birajte zimsku obuću i pazite kada silazite sa trotoara ili koračate stepenicama.
Upozoravamo na opasnost šetanja ivicama obala pored reke ili jezera – zbog klizanja ili odrona može doći do upadanja u vodu.
Treba biti oprezan i naročito decu upozoravati da ne istrčavaju zimi na ulicu, pa makar to bio i pešački prelaz. Na ulicu izlazite polako i oprezno jer se može desiti da zbog leda i slabe vidljivosti vozači ne mogu brzo da nas uoče i brzo zaustave vozilo.
Ledenice
Čuvajte se ledenica ili snega sa krova koji pri topljenju klize i padaju na zemlju. Kada led ili sneg padne sa krova, najmanja je šteta ako padne na automobil, ali ako padne na glavu, može doći do ozbiljnih povreda.
Automobil i vožnja
Vozače podsećamo da je najopasniji nagli prelaz sa suvog na mokar ili ledeni kolovoz, sa suvog puta na blatnjav ili delimično zaleđen kolovoz. To je još izraženije u krivinama jer se onda gubi „tlo pod točkovima“, dolazi do proklizavanja i nezgoda.
Ako idete na duži put, ponesite i ćebad da se po poptrebi utoplite, napunite rezervoar (ako bude zastoja), ali i mobilne telefone, možda će vam trebati.
Ponesite obavezno lance, ali se pazite i moguće magle i smanjene vidljivosti.
Skijanje, planinarenje i klizanje
Na skijalištima i klizalištima obično smo spremni za klizanje, ali i tu treba voditi računa o svemu i ne junačiti se. Kada klizamo ili skijamo, važno je imati potrebnu opremu jer ona čuva i glavu i noge.
Čuvajte se divljih i neispitanih klizališta (reke i jezera) jer može doći do propadanja u duboku vodu.
Zimsko planinarenje i skijanje u „nepoznato“ može biti lepo, ali ono nosi i specifične opasnosti kao što su proklizavanje u provaliju ili upadanje ispod lavine snega.
Novogodišnje čarolije
Petarde, prskalice i svećice jesu deo novogodišnjeg slavlja, ali kriju opasnosti od požara ili opekotina.
Prejedanje i opijanje mogu uslediti tokom slavlja pa vodite računa da vam slavlje ne presedne. Još jednopm upozoravamo: ne vozite pod dejstvom alkohola jer to po klizavom zimskom vremenu krije dvostruku opasnost.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.