Traje 30 sekundi: Uradite ovaj test i saznajte u kakvom je stanju vaše srce
Za zdrav i dug život odgovorno je srce, zato je neophodno voditi računa o njegovom zdravlju.
Postoji test kojim možete da proverite kako ono funkcioniše, piše “Radio Sarajevo“.
Za ovaj test vam je potrebna jedna malo veća plastična posuda, dovoljno velika da u nju mogu da vam stanu obe šake. U tu posudu sipajte što hladniju vodu, a nije loše ni da ubacite kockice leda.
Nakon toga, potopite šake u vodu i ostavite ih u vodi tačno 30 sekundi.
To će vam pomoći da znate kako krv reaguje u kontaktu s hladnoćom. Ako su vam se vrhovi prstiju pocrveneli, to je dobra vest jer znači da su srce i cirkulacija krvi sasvim zdravi.
S druge strane, ako vam prsti poblede ili dobiju plave i ljubičaste tonove, moguće je da imate problem s cirkulacijom.
Alarmantno stanje i vreme da posetite lekara je ukoliko primetite i neke od ovih simptoma: kratak dah, groznica, glavobolja, bol u grudima, znojenje, trnjenja ruku, nogu, šaka, prstiju na rukama ili nogama ili vrtoglavicu.
Hrana koja poboljšava zdravlje srca:
Beli luk
Crna čokolada
Cimet
Avokado
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.