Vreme i glavobolja
Veliki broj ljudi ima glavobolju kada dođe do promene vremena: skoro milion Amerikanaca suoči se sa glavoboljama kada zvanično stigne leto. Biološki ritam ljudi povezan je sa rotacijom Zemlje, tvrdi dr Brajan Grosberg, direktor Montefiore centra za glavobolju u Njujorku.
Glavobolje se kod osetljivih osoba često javljaju više puta u istom danu. U proseku, bol traje od 30 minuta do tri sata. Oko 80% ljudi sa karakterističnim glavoboljama oseća bolove u proseku 12 nedelja svake godine, najčešće tokom sezonskih promena vremena.
Klaster glavobolja je neurološki poremećaj koji karakteriše težak bol iza ili oko oka – kaže dr Grosberg u zvaničnom saopštenju. To je jedan od najjačih bolova koje čovek može da doživi, jači čak i od bola onesposobljavajuće migrene.
Saveti za osobe koje imaju klaster glavobolje:
- nemojte piti alkohol ni pušiti tokom glavobolje
- uzimanje hormona melatonina može da pomogne u regulisanju spavanja i da ispravi neravnoteže u telu koje mogu biti povezane sa glavoboljom
- tokom glavobolja, neki ljudi pronađu olakšanje u vežbama disanja
- razgovarajte sa svojim lekarom o lekovima koji mogu ublažiti bol
Ostali podaci
Specifični vremenski okidači za glavobolje:
- promena vlažnosti vazduha
- promena temperature
- oluja i nevreme
- izuzetno suvi uslovi
- prašnjava sredina
Ljudi često imaju više od jednog okidača za svoje glavobolje:
- vremenske promene ili promene barometarskog pritiska: 73%
- intenzivni mirisi: 64%
- svetlo ili treperenje svetla: 59%
- dim i smog: 53%
- ekstremna toplota ili hladnoća: 38%
- promena nadmorske visine: 31%
- jaki vetrovi: 18%
Teško je izbeći sve navedene uzroke glavobolje, ali može pomoći izbegavanje: dima, prašine, jakih mirisa ili promene nadmorske visine. Tokom ostalih nepovoljnih prilika, treba se adekvatno obući i ne izlaziti iz kuće tokom ekstremnih vremenskih uslova.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.