Želite li da sačuvate zdravu jetru, izbegavajte ove namirnice u širokom luku

Svakodnevna konzumacija masnog mesa, suhomesnatih proizvoda i kaloričnog peciva negativno utiče na jetru, kaže ruski gastroenterolog Marat Zinatulin.

„Skoro trećina svetske populacije pati od bolesti jetre, ali izbegavanje određenih namirnica može pomoći u sprečavanju njihovog nastanka“, objasnio je lekar na svom nalogu na Instagramu.

Pre svega stručnjak savetuje da se smanji upotreba masnog mesa, masti i suhomesnatih proizvoda. Naime ta hrana opterećuje hepatocite koji sintetišu žuč za njihovo varenje.

Veštačke masti koje sadrži margarin i majonez takođe otežavaju normalno funkcionisanje jetre.

Pored toga, na listi zabranjenih namirnica našli su se i sveža peciva, slatkiši i slatka gazirana pića.

„Kasnije ovi ugljeni hidrati prelaze u masno tkivo, oštećujući hepatocite“, rekao je lekar.

Da bi sprečili oboljenja jetre, Zinatulin savetuje izbegavanje brze hrane i alkohola.

(Sputnjik)

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.