Znate li koja vam opasna bolest preti u zavisnosti od vaše krvne grupe? Proverite
Iako vas krvna grupa može staviti u rizičnu grupu od određenih stanja, ništa nije definitivno, navodi dr. Daglas Gugenhajm i objašnjava da je dobro biti svestan načina na koje krvna grupa može uticati na zdravlje, ali je pojednako važno ići na redovne preglede kod lekara kako bi se održao zdrav stil života.
Bolesti srca
Osobe koje imaju krvnu grupu AB ili B imaju veći rizik da će se kod njih razviti bolesti srca. Dr. Glen Remzi kaže da od 8 glavnih krvni grupi, osobe koje imaju 0 imaju i najmanje rizika za razvojem bolesti srca. Oni koji imaju AB i B su u najrizičnijoj grupi, što može biti rezultat više upala kod ove krvne grupe. Zdrav i kvalitetan stil života je apsolutni prioritet kod ove krvne grupe.
Pazite šta jedete
Kada govorimo o ribi, odmah se spominje zaštita od bolesti srca, s obzirom na to da je reč o rudniku omega-3 masnih kiselina koje štite ovaj vitalni organ. Redovnom konzumacijom ovih kiselina možete sniziti pritisak i sprečiti zgrušavanje krvi. Dve porcije ribe nedeljno smanjiće vaš rizik od smrti zbog srčanog udara za jednu trećinu! Isplati se tu i tamo pojesti ribe kao što su tuna, losos, haringa ili sardine.
Demencija
Istraživanja su pokazala da osobe s krvnom grupom AB imaju i do 82 posto veće šanse da će se kod njih razviti demencija, ako je uporediti s drugim krvnim grupama.
„Naša studija je posmatrala krvne grupe i kognitivne probleme, ali nekoliko studija pokazalo je da faktori poput krvnog pritiska i holesterola i dijabetesa jesu rizični za razvoj demencije i kognitivnih poteškoća“, navodi Meri Kušman, dr. i dodaje da je krvna grupa povezana s vaskularni problemima kao što je moždani udar i srčani udar ali je i dalje potrebno još istraživanja kako bi se rezultati potvrdili. Hrana je opet dobra mera prevencije pa obratite pažnju da uvek pri ruci imate zeleno lisnato povrće, korenasto i ostalo povrće, orašaste plodove (bademi, lešnici, orasi..), bobičasto voće, mahunarke, celovite žitarice, ribu, živinsko meso, maslinovo ulje i vino, i izbegavajte „5 nezdravih grupa“; crveno meso, zatim maslac, margarin i sir, slatkiše, prženu i fast food hranu.
Rak
„Studije su pokazale da osobe s krvnom grupom A i AB imaju veće šanse da će dobiti rak želuca, a ako imate A, B ili AB grupu veće su šanse i da će se razviti rak gušterače. Ako pripadate ovoj grupi, napunite frižider namirnicama koje sprečavaju pojavu kancera i tako smanjite rizik od razvoja ove opasne bolesti.
Dijabetes
Studije su pokazale da osobe koje imaju A i B grupu ili AB imaju i više šanse da će se kod njih razviti dijabetes, a upravo ova studija pokazuje tu vezu. Važno je paziti na ishranu kao meru prevencija, a najvažnija su prehrambena vlakna ne samo za osobe sa šećernom bolesti, već za opštu populaciju. Prehrambenih vlakana ima najviše u voću, povrću i žitaricama, zatim mahunarkama, semenkama i orašastim plodovima. Imaju ulogu u prevenciji šećerne bolesti, bolesti srca i regulisanju probave. Preporučeni dnevni unos je 14g/1000 kcal, prenosi Ordinacija.hr.
Rizik od krvarenja
Istraživanja su pokazala kako osobe s krvnom grupom 0 imaju duplo veće šanse da će iskrvariti do smrti nakon povrede što može biti rizični faktor hemoragije. „Gubitak krvi je vodeći uzrok smrti kod osoba koje su doživele veliku traumu, ali studije o vezi između različitih krvnih grupa i rizika od smrti treba i dalje sprovoditi kako bi se ove informacije potvrdile.“
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.