Iskusan terapeut koji je radio sa više od stotinu parova izdvojio je tri obrasca ponašanja koja se najčešće javljaju u vezama i koja partneri doživljavaju kao najiritantnija. Ako se ponavljaju, ovo su navike koje najviše narušavaju odnose i dovode do raskida i razvoda.
1. Prekidanje i ignorisanje partnera tokom razgovora
Jedna od najčešćih grešaka u komunikaciji jeste prekidanje partnera dok govori. Kada se to dešava često, druga strana se oseća nevažnom i nedovoljno uvaženom. Ignorisanje ili umanjivanje onoga što partner želi da kaže stvara distancu i frustraciju.
2. Konstantna kritika i traženje mana
Terapeut naglašava da stalno ukazivanje na greške i nedostatke partnera vodi ka osećaju nesigurnosti i nezadovoljstva u vezi. Umesto da kritikuju, partneri bi trebalo da se fokusiraju na konstruktivnu komunikaciju i podršku.
3. Nedostatak zahvalnosti i priznanja
Mnogi parovi zaboravljaju da pokažu zahvalnost za male stvari koje partner radi. Kada se podrazumeva trud druge strane, a ne izražava priznanje, partner se može osećati necenjeno i zapostavljeno.
Prekidanje razgovora, stalna kritika i nedostatak zahvalnosti tri su navike koje najviše narušavaju odnose. Terapeut savetuje da se parovi fokusiraju na aktivno slušanje, izražavanje poštovanja i negovanje zahvalnosti kako bi veza bila stabilna i ispunjena.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com