Zimski meseci ubijaju želju za seksom, evo kako da jednostavno probudite uspavani libido

Zdravi nivoi vitamina D podržavaju seksualni nagon tokom zime. Ako vas ove godine zimsko doba teško pogađa ili vam se samo čini jako hladno da biste se skinuli goli i ako vam je libido u problemima ove sezone, niste jedini.

Ispostavilo se da postoji naučno objašnjenje za slab seksualni nagon zimi – a takođe i prilično jednostavno rešenje.

Zašto libido opada zimi?

Prilično je teško dobiti dovoljno sunčeve svetlosti tokom mračnih, kratkih zimskih dana. Zamotavanje u odeću kad izađemo napolje na zimsko sunce ostavlja malo kože izložene proizvodnji vitamina D u koži. I kako se pokazalo, zdravi nivoi vitamina D prilično su kritični za optimalnu seksualnu funkciju i želju.

Kako vitamin D može promovirati zdrav libido?

Prema studiji iz 2016. koju je sproveo European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, zdrave stope vitamina D povezane su s višim rezultatima u seksualnoj želji, orgazmu i zadovoljstvu kod zdravih žena.

U studiji iz 2018. koju je objavio International Journal of Impotence Research, isti istraživači pronašli su slične rezultate kod muškaraca – utvrđeno je da učesnici sa zdravim nivoom vitamina D imaju bolje rezultate u erektilnoj funkciji, orgazmičkoj funkciji i seksualnoj želji od muškaraca s nedostatkom vitamina D.

Održavanje doista optimalnog nivoa vitamina D može pomoći u održavanju zdravog libida – čak i zimi. Konkretno, dnevni unos vitamina D poboljšava nivo testosterona kod muškaraca i rezultira zdravijim stopama estrogena i progesterona kod žena koje imaju menstruaciju.

Uzimajući u obzir da testosteron, estrogen i progesteron igraju ulogu u seksualnoj želji i uzbuđenju, možda je vreme da razmislite o dodatku vitamina D ako vam seksualni nagon ove zime bude slabiji, donosi MBG.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.