Ima li pomoći kod jutarnjeg mamurluka

Dobro poznato jutro posle. Samo što ovoga puta nije u pitanju subota ujutru ili nedelja, već radni dan. Do sada ste u ovakvim situacijama samo preležali dan u polumračnoj sobi, ali ovoga puta morate da ustanete i krenete na posao. Kako to izvesti, kako ustati a da se telo ne zaljulja i ponovo padne na krevet? A kamoli brijanje, oblačenje. A glava… glava kao testo, zidovi sobe se razvlače kao žvaka, buka sa ulice kao da se dešava u vašoj glavi, i još vam i svetlo bode oči…

Ima li pomoći za vas? Nažalost nema efikasne i brze pomoći koja će za tili čas sve to odneti, ali evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da izađete napolje.

1.Voda – pijte dosta vode. Mamurluk izaziva dehidracija organizma, a voda, i samo voda, uvek će biti lek protiv toga – da nadoknadi izgubljenu tečnost.

2.Vitamin B1 – vitamin koji je antitoksičan i koji je od neprocenjive važnosti za organizam tog „jutra posle“.

3. Verovali ili ne – Bladi Meri (Bloody Mary). Znači, sok od paradajza, tabasko sos i votka. Dobro promućkajte („promućkano, a ne promešano“, kako kaže Džejms Bond) i unesite u organizam.

4. Ibuprofen – najbolji od lekova. Aspirin može da iritira stomak, Paracetamol ili neka zamena može oštetiti jetru. Sa Ibuprofenom ste sigurni.

5. Voćni sokovi – voda da nadoknadi tečnost, šećer da sagori alkohol u telu. Možete umesto sokova grickati neku omiljenu čokoladu dok pijete vodu.

6. Ledeni sok od narandže (đus) i dva živa jajeta! Pomešajte i popijte odjednom. Manje ćete povraćati, mada se samo pri pomisli na ovu kombinaciju nekome smuči…

7. Vežbanje – znojenjem se telo oslobađa toksina. Što više vežbate, to će vam biti lakše, ako imate vremena ili ako ste se ranije probudili, u šta čisto sumnjam, probajte da vežbate.

8. Gazirano piće i čips – so da nadoknadi sodijum, gazirano piće da smanji nesvesticu i uništi alkohol.

9. Narandže i limun – vitamin C pomaže pri izbacivanju alkohola iz organizma.

Nemojte piti sve ove „recepte“, već izaberite jedan ili dva. Ko zna šta bi se dogodilo kada biste sve ovo popili odjednom. I za ubuduće – ako se setite pre odlaska na mesto gde ćete se napiti (a da to znate), uzimajte vitamine pa čak i posle pića. Vitamini i voda pre spavanja mogu pomoći da se mamurluk izbegne.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.