Ako niste jutarnji tip osobe, verovatno znate onaj užasan osećaj koji traje od trenutka kada ste se probudili do podneva i koji može ublažiti samo kafa. Postoji jedan trik za koji možete da izdvojite samo 90 sekundi, a koji će vam dati dovoljno energije za ostatak dana i ukloniti osećaj mrzovolje i umora.
Umesto da se ujutru tuširate samo toplom vodom, stručnjaci kažu da biste trebali da se tuširate 30 sekundi hladnom vodom, zatim 30 sekundi toplom i još 30 sekundi izrazito hladnom vodom. To će poboljšati cirkulaciju i stimulisati vaše telo i um.
Takođe pomoći će vam da se taj dan lakše borite sa stresom, a dobro deluje i na imunitet. Za one kojima ni to nije dovoljno da umesto kafe vreme potroše na takvu vrstu tuširanja, imamo još jednu dobru vest – pomaže pri sagorevanju masnog tkiva, piše Career Girl Daily.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
