Dan za ulepšavanje
KonaÄno leto i uz leto viÅ¡e slobodnog vremena. Imate viÅ¡e vremena da ga posvetite prijateljima, da se zabavite, da budete i sa porodicom… Ne zaboravite pri tom da to znaÄi i viÅ¡e vremena za vas same, za vaÅ¡e potrebe; recimo, viÅ¡e vremena da se malo ulepÅ¡ate – i fiziÄki, i duhovno, a sve prema sopstvenim ÅŸeljama i sklonostima. Evo naÅ¡eg predloga kako da jedan dan posvetite samo sebi (ne brinite, to uopÅ¡te ne znaÄi da ga nuÅŸno morate provesti sami, to jest, same, poÅ¡to se neki delovi predloga prvenstveno odnose na devojke).
Za poÄetak: lepo se ispavajte! To ne znaÄi da treba da prespavate ceo dan (onda vam neÄe ostati vremena ni za Å¡ta drugo), ali ne morate da ustanete rano ujutro. Kad se probudite, lepo se istegnite; moÅŸete uraditi nekoliko lakih gimnastiÄkih veÅŸbi dok ste joÅ¡ uvek u krevetu, sve u sklopu protezanja.
To nije dan kada treba da se "stresate" – zato, samo opuÅ¡teno! "Kulirajte"! Nakon buÄenja, moÅŸete, ako ÅŸelite, i malo da vozite bicikl u vazduhu – to Äe vas lepo razbuditi. Za osveÅŸavajuÄe jutarnje tuÅ¡iranje upotrebite neki od mirisnih i aromatiÄnih gelova za tuÅ¡iranje – to Äe vam podariti lepo raspoloÅŸenje. Posle tuÅ¡iranja, moÅŸete se istrljati Äetkom za telo ili lufa rukavicom – tako Äe vam koÅŸa biti glatka i meka.
Nakon tuÅ¡iranja, zna se, doruÄak: nemojte uzeti neÅ¡to teÅ¡ko niti se nakljukati slatkiÅ¡ima, jer Äe vas to samo vratiti u krevet. Bolje je da uzmete neku laganu zdravu hranu koja vam se dopada (recimo, voÄni sok, malo voÄa i zemiÄku od integralnog braÅ¡na koju Äete premazati medom). Å ta Äete posle toga uraditi – zavisi od vaÅ¡eg trenutnog raspoloÅŸenja i ÅŸelja: moÅŸete voziti bicikl ili rolere (sami ili u druÅ¡tvu), otiÄi na bazen, proÅ¡etati gradom, Äitati zanimljivu knjigu…
Posle podne: neka vrsta pauze od prethodnih (oh, tako napornih!) aktivnosti. MoÅŸete otiÄi u omiljeni kafiÄ (sami ili s druÅ¡tvom) ili, recimo, priuÅ¡titi svojim stopalima kupku od lavande ili kupku sa morskom solju. Lice moÅŸete ponovo oÄistiti i tretirati nekom dobrom kremom za mladu koÅŸu, a sa stopala ukloniti zadebljanja i zanoktice, oblikovati nokte i namazati ih; moÅŸe i neka miriÅ¡ljava krema za stopala. Za kraj, ukoliko vam je potrebno (to jest, ukoliko imate takvih problema), moÅŸete upotrebiti i neku anticelulit kremu ili gel.
Å ta onda? Onda je na vama. Tako relaksirani i ulepÅ¡ani i u dobrom raspoloÅŸenju moÅŸete "uroniti" u krevet – ili se "srediti" za neki ludi provod na kome Äete prosto zraÄiti pozitivnom energijom i raspoloÅŸenjem.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.