Ismevaju vas jer ste mršavi
Veliki je broj onih koji bi voleli da su mrÅ¡avi ili bar vitkiji; s druge strane, ima i onih koji jesu mrÅ¡avi, a drugi ih zbog toga ismevaju. Na te koji vas ismevaju ne treba obraÄati paÅŸnju, veÄ se usredsrediti na pozitivne osobe iz vaÅ¡e okoline.
Ukoliko se po bilo Äemu razlikujete od drugih, a svako se makar po neÄemu razlikuje, uvek moÅŸe da se naÄe neko dovoljno neprijatan da vas zbog toga ismeva. IzmeÄu ostalog, moguÄe je i da vas neki zlobnik ismeva jer ste mrÅ¡avi, da vas naziva kosturom, anoreksiÄnim, da, aludirajuÄi na ono "Zabranjeno hraniti ÅŸivotinje" iz zooloÅ¡kog vrta govori da treba hraniti ÅŸivotinje, i to tako da vi Äujete… Na takve osobe ne vredi obraÄati paÅŸnju; ne zasluÅŸuju je.
Ima onih koji su mrÅ¡avi ne zato Å¡to se izgladnjuju i maltretiraju sebe, veÄ im je jednostavno takav metabolizam, nasledili su brz metabolizam od svojih roditelja i ne uspeva im da se ugoje. Ako ste i vi mrÅ¡avi, pitajte roditelje da li su i oni bili mrÅ¡avi u vaÅ¡im godinama, ili neko od vaÅ¡e rodbine. Sasvim je moguÄe da otkrijete da je, recimo, vaÅ¡ otac bio "kost i koÅŸa" kad je bio tinejdÅŸer, ili da se vaÅ¡a majka tek nakon poroÄaja malkice ugojila. TakoÄe, u pubertetu se moÅŸe desiti da naglo izrastete, i da zbog toga budete mrÅ¡avi – moÅŸda ste, Äak, neko vreme bili Äak i buckasti, a onda vrlo brzo izrasli, i sad kao da ste samo u rukama i nogama. RazliÄiti ljudi razvijaju se u razliÄito vreme i razliÄitim tempom, sasvim je moguÄe da Äete se kasnije ugojiti.
Bitno je to da li ste zdravi. Ako se dobro oseÄate, ne razboljevate se Äesto, imate energije, to znaÄi da je s vama sve u redu, i vaÅ¡a mrÅ¡avost ne treba da vas brine. Ako biste voleli da se ugojite, moÅŸete pokuÅ¡ati sa ÄeÅ¡Äim obrocima, ali obavezno da bude zdrava hrana (konsultujte lekara-nutricionistu povodom toga), a pomaÅŸe i veÅŸbanje – veÅŸbanjem se kilogrami ne gube uvek, moguÄe je da redovnim veÅŸbanjem steknete veÄu miÅ¡iÄnu masu, onda neÄete izgledati toliko mrÅ¡avo. Pri tom ne mislimo ni na kakvo drastiÄno veÅŸbanje (dobro bi bilo konsultovati nastavnika fiziÄkog ili instruktora u teretani); recimo, mnogim izrazito mrÅ¡avim momcima bilo je dovoljno Å¡est meseci sasvim normalnog veÅŸbanja u teretani, nikakvog bildovanja, pa da prestanu da izgledaju toliko mrÅ¡avo, veÄ da izgledaju kao momci s normalnim miÅ¡iÄima i normalnom graÄom.
Ono Å¡to je takoÄe bitno: ne dopustite da vas podsmeh zlobnika navede na neku glupost, kao Å¡to je uzimanje nekih sumnjivih tableta (ako su klasifikovane kao biljni preparat, onda Äak i ne prolaze neke naroÄite provere, tako da pojma nemate Å¡ta je to Å¡to uzimate ni hoÄe li delovati), naroÄito ne u prevelikim dozama; takoÄe, ne bi trebalo ni da, zbog mrÅ¡avosti, poÄnete da jedete samo slatku i masnu hranu, jer Äe vam to priliÄno naÅ¡koditi.
A oni koji vas ismevaju? Neka ismevaju, kad veÄ nemaju niÅ¡ta pametnije da rade sa svojim ÅŸivotom. Ne sluÅ¡ajte ih, veÄ uÅŸivajte sa svojim prijateljima – zlobnici nisu vredni vaÅ¡e paÅŸnje, dok prijatelji to jesu.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.