Komentari o vašoj težini (2)

Komentari o težini nikada ne prijaju, čak i kada su izrečeni u dobroj nameri, a u pubertetu, kada ste ionako nesigurni zbog tela koje se svaki čas menja i ne znate da li se menja onako kako treba ili ne, ni šta će na kraju ispasti, smetaju još i više. Verovatno biste jako voleli da takvi komentari, uključujući i one koje vam upućuje sopstvena porodica, prestanu – a bilo bi lepo i kad biste svoje telo mogli da "dovedete u red".
Šta učiniti? One koji komentarišu možete, bez optužbi, zamoliti da s komentarima prestanu, objasnite im kako se osećate kad vam kažu to-i-to. To nekada uspe, a nekada i ne; ne mogu da se suzdrže ili im jednostavno ne ide u glavu da vi to tako shvatate i da vam njihove opaske, koje su "za vaše dobro" ili kojima "ništa loše nisu mislili", smetaju, oni ih izriču iz ljubavi i da prestanu s tim, bilo bi im kao da prestanu da vas vole i brinu o vama. Ako ispadne da je takav slučaj, pokušajte da se naviknete na ideju da ti komentari neće prestati i probajte da ih ne primate toliko k srcu.
A vaš problem s kilogramima? Ne bi bilo loše sa lekarom proveriti imate li stvarno problem s kilogramima – lekar će vam to reći sa zdravstvene tačke gledišta, a to je ono što je glavno. Ako stvarno imate višak ili manjak kilograma, lekar vam može reći i o zdravim načinima da to sredite, šta da jedete, koliko (to ne bude ništa drastično, nikakvo gladovanje, samo neke izmene tipa manje slatkiša i masnog, više voća i povrća), koliko i šta biste mogli da vežbate. Kada se o višku kilograma radi, najčešće čak nije potrebno da gubite kilograme, samo da ne dobijate nove, jer ćete još rasti, pa će se kilogrami, uz pravilnu ishranu i vežbanje, lepo rasporediti.
Najvažnije je da naučite da volite sebe takve kakvi ste. Vi ste već divna osoba, i lepi ste, imate divno telo u kome treba da uživate i koje treba da volite. Jednom kad naučite da volite sebe, i komentari sa strane će vam mnogo manje smetati – mogu oni da misle o vašem izgledu šta hoće, vi ste zadovoljni, a to je glavno.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.