Ne bacajte vodu u kojoj se kuvao krompir: Njegov sok ima čudotvorna dejstva, evo za šta je sve dobar
Krompir dobro operite bez ljuštenja, ne uklanjajte koru jer sadrži veliku količinu vitamina C i B, kalijuma, gvožđe, kalcijum, fosfor, sumpor, bakar, kao i fitonutrijente i organska jedinjenja.
Kako se priprema tečnost?
Dakle, krompir ne treba guliti, već samo dobro oprati i ukloniti „okca“.
Sastojci za 4 porcije:
- 2 velika krompira
- 2 čaše vode
- po želji i drugo povrće (celer, spanać, kupus)
Priprema:
Isecite krompir na male komade. Dodajte vodu i kuvajte 2-3 minuta. Procedite tečnost, ostavite da se prohladi, pa stavite frižider na 2-3 sata. Promešajte i možete da je pijete.
Za šta je sve dobar „sok“ od krompira?
Za zdravlje kože
Pomaže kod problema sa suvom kožom, kod bora, staračkih pega. Iznutra dobro vlaži kožu, pomaže protiv psorijaze, ekcema, akni, štiti kožu od infekcija. Samo sačekajte da se tečnost ohladi i popijte.
Za lepotu kose
Ova tečnost pomaže i protiv peruti, kao i upala. Nanošenjem na kosu od korena do vrhova poboljšaćete sjaj kose, a ukoliko imate kovrdžavu ili talasastu kosu, pomoći će da se lokne lakše formiraju. Nakon nanošenja na kosu, ostavite da odstoji 10-20 minuta pre ispiranja.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.