Smanjite prekide
Jedna od stvari koje najviše smanjuju efikasnost i kasnije vas teraju da nešto radite znatno duže nego što bi to inače bilo potrebno jesu prekidi, stvari koje vam odvuku pažnju. Zato bi te prekide trebalo svesti na minimum, tako postižete više i sebi prilično smanjujete stres.
Za početak, trebalo bi odrediti šta je to što vama razbija koncentraciju, što vas odvlači od posla (onog na radnom mestu ili onog kod kuće, svejedno). Za nekoga su to mejlovi i surfovanje Internetom – na svakih deset minuta vam stignu neki novi mejlovi, pogledate ih; kad ste već prekinule posao, onda malo i surfujete Internetom, i dok se ponovo koncentrišete na posao, već je dosta vremena prošlo. I tako veliki broj puta dnevno. Za neke druge to su kolege – čim ih vidite i čujete da su počeli da ćaskaju o nečemu, odmah im se i vi priključite. Za nekog, to je nešto treće, četvrto, peto… Suština je da vam ti prekidi razbiju koncentraciju i da vam posle toga dosta vremena treba da se ponovo usredsredite na posao, pa vam je i za obavljanje samog posla potrebno znatno više, plus se i nervirate što nikako sve da postignete i što vam toliko vremena treba.
Nije uvek moguće eliminisati prekide na poslu. Ako vam u deo posla spada i da se javljate na telefon svaki put kad zazvoni, a istovremeno i kucate neke tekstove, tu ne možete mnogo da pomognete sebi, takav vam je posao. Međutim, ima stvari koje ne morate da radite – ne morate da proveravate mejlove na svakih deset minuta, možete i dva-tri puta u toku radnog dana (ili malo češće, ili malo ređe, zavisi od prirode posla), ne morate da ćaskate s kolegama svaki put kad bilo kome od njih bude dosadno pa pokrene razgovor (možete da ćaskanje s kolegama ograničite na pauzu za ručak, ili pauzu za sendvič, burek ili pecivo iz pekare)… Ima dosta stvari kojima sami sebe prekidamo u poslu, a onda se nerviramo što nam toliko treba da ga završimo; to su stvari koje možemo izbeći.
Izbegavanje tih prekida neretko ne ide ni lako ni brzo, jer smo navikli da sami sebe tako prekidamo; ali, kao što postoji navika, postoji i odvika, a vredi potruditi se – posle toga osetite veliko zadovoljstvo kad sebe zadivite količinom obavljenog posla i time što uopšte niste nervozne.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.