Stav prema poslu
Dosta vam je više vašeg posla, a ipak znate da morate imati posao? Nezadovoljni ste, umorni, ali ne vidite nikakvo rešenje? Nekada i sam stav prema poslu, ne toliko ono što konkretno radite, može da izazove nezadovoljstvo. Možda u ovom trenutku niste u poziciji da promenite posao – ali možete promeniti svoj stav prema poslu. Postoje dva dobra pristupa poslu, dve stvari koje možete učiniti da vam posao donese zadovoljstvo i osećaj ispunjenosti (ovo funkcioniše pod pretpostavkom da vam se makar u nekoj meri dopada vaš posao – ako baš mrzite svaki trenutak, promena stava teško da će pomoći).
Jedna stvar koja jako pomaže jeste da napravite pauze u toku kojih ćete svoju pažnju u potpunosti usmeriti na nešto drugo. Ko ima vremena za ovakve pauze? Što se trajanja tiče, pauze mogu da se razlikuju – može da se radi samo o pogledu kroz prozor, a može i o celodnevnom ili desetodnevnom odsustvu. Bitno je da vaša pažnja u toku pauze bude apsolutno i u potpunosti usmerena na nešto što nema veze s vašim poslom.
Druga stvar jeste da svoju pažnju usmerite samo na jednu stvar. Multitasking je veoma korisna sposobnost, ali i iscrpljujuća. Usmeravanje pažnje na samo jednu stvar donosi veće zadovoljstvo i znatno manje zamara. Kako savladati ovu veštinu? Na nekoliko načina.
Kada obavljate konkretan zadatak, poklonite svoju pažnju samo tom zadatku. Ne razmišljajte o onome što ste uradili, niti o onome što vas tek čeka, čak ni kao način da ohrabrite sebe time što ste većinu zadataka završile. Koncentrišite se isključivo na ono što u tom trenutku radite.
Mnogi od nas imaju običaj da dele svoj život u segmente, kao posao/privatni život, bitne stvari/nebitne stvari i slično. Nemojte to činiti – posmatrajte svaki segment kao deo celine, celine koja je vaš život.
Vaša kompletna pažnja treba da bude poklonjena aktivnosti koju obavljate, umesto da samo razmišljate o ishodu. Ovo je slično kao kada putujete i uživate u samoj vožnji, umesto da sve vreme puta samo razmišljate kako će biti kad stignete na odredište.
Kad god ste u prilici, vežbajte da budete u potpunosti posvećene onome što radite. Nebitno da li se radi o poslu, jelu, šetnji, kupovini, slušanju muzike… Bitno je da radite samo jednu stvar u nekom trenutku i da uživate u njoj što više možete.
Uz ovakav pristup biće vam lakše da obavite zadatke koji su pred vama, manje ćete se zamarati na poslu i, generalno uzev, osećaćete se mnogo bolje. Probajte!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.