Ugrejte se!

Kada je temperatura ispod nule, pa još duva i vetar, mnoge žene (i ne samo žene) najradije bi ceo dan provele sedeći na TA peći, radijatoru ili ispred kvarcne grejalice. Ipak, ima i drugih načina da se ugrejete – i ne zna se koji od njih je najprimamljiviji!
Topli čajevi su klasika. Tu klasiku možete obogatiti aromatičnim čajevima, kao i pažljivim dodacima začina (uz čaj od jabuka, na primer, odlično ide cimet). Pravo mirisno okrepljenje za dušu i telo i veoma prijatno greje. Ako vam treba nešto "jače", tu su i dobre stare supe i čorbe; već sam njihov miris može vas vratiti u detinjstvo, kad vas je, promrzle nakon škole ili igranja u snegu, majka dočekivala sa vrućom supom.
Ukoliko volite ljuto, u toku zime ta vaša navika pokazaće se i jako korisnom. Papričice, čili, ljuti kari i slične namirnice pokreću cirkulaciju i na taj način zagrevaju organizam. Sada je pravo vreme da u ljutom uživate do mile volje! Kad smo kod ljutog, i koren đumbira može vam pomoći – đumbir ima ljuto i jako mirisno aromatično ulje. Đumbirom se možete grejati dvojako: možete da izrendate pola korena u kupku, plus da popijete šolju čaja od đumbira – i za vas više neće biti zime!
Topla kupka bilo koje vrste prijatno će vas ugrejati; možete dodati i neko aromatično ulje – da povećate svoje uživanje u grejanju. Možete isprobati i zadovoljstva koja nude sauna ili parno kupatilo. Sauna i parno kupatilo će vam blago poboljšati cirkulaciju, a hladnoća koju osetite nakon saune ili parnog kupatila primetno jača organizam i njegov imunološki sistem, tako da će vam biti mnogo lakše da podnesete niske temperature.
Za one sa slabijom cirkulacijom jedna od najneprijatnijih posledica hladnoće je to što šake i stopala osećaju kao sante leda. Kad te sante leda počnu da se otkravljuju, joj, to baš ume da boli! Preporuka: čim stignete kući, skinite cipele, čarape i rukavice i promrzle delove tela blago izmasirajte zagrejanim maslinovim uljem. Vrlo brzo će se ponovo ugrejati.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.