Koliko puta ste odložili neku odluku jer ste se plašili šta će drugi reći? Strah od tuđeg mišljenja sputava nas da budemo autentični, da rastemo i donosimo odluke koje nas istinski ispunjavaju. Ako se pitate kako prestati da brinete o mišljenju drugih, dobra vest je da taj teret možete da ostavite iza sebe — uz nekoliko promena u načinu razmišljanja.
Shvatanje zašto vam je važno mišljenje drugih
Briga o tome šta drugi misle ima korene u našoj potrebi za pripadanjem. Još od ranog detinjstva učimo da tražimo odobrenje — od roditelja, učitelja, društva. Ali kada odobravanje drugih postane mera tvoje vrednosti, gubiš kontrolu nad sopstvenim životom.
Postavite sebi pitanje: Da li bih isto postupio i da niko ne gleda? Ako je odgovor da, to znači da postupate u skladu sa sobom, a ne iz straha od osude.
Shvatite da mišljenje drugih nije vaša odgovornost
Ljudi uvek imaju mišljenje — i o vama, i o svima drugima. Ali njihova percepcija više govori o njima nego o vama.
Ne možete kontrolisati šta drugi misle, ali možete odlučiti da ne trošite energiju na to. Kad prihvatite da tuđe mišljenje ne menja vašu vrednost, postajete slobodni.
Upoznajte svoje vrednosti i držite ih se
Kada znate ko ste i šta vam je važno, mišljenja drugih gube težinu.
Napravite listu svojih vrednosti — ono što vam je zaista bitno (poštenje, ljubav, sloboda, mir, porodica, rast…). Svaka odluka koju donosite treba da bude u skladu s tim vrednostima, a ne s očekivanjima okoline.
Vežbajte postavljanje granica
Granice su oblik samopoštovanja. Nije vaša dužnost da svima budete po volji.
Naučite da kažete „ne“ bez griže savesti i „da“ samo kada to istinski mislite. Ljudi koji vas vole i poštuju – razumeće. Oni koji ne razumeju – verovatno nisu vaši ljudi.
Oslobodite se potrebe za savršenstvom
Savršenstvo ne postoji, a pokušaji da ga postignete često vodi do preopterećenja i brige o tuđem sudu.
Dozvolite sebi da pogrešite. Ljudi koji vas iskreno cene, ne traže savršenstvo — već autentičnost.
Okružite se ljudima koji vas podržavaju
Društvo koje vas inspiriše, motiviše i podstiče da budete svoji, pomoći će vam da izgradite zdrav odnos prema sebi.
Okruženje u kojem vladaju osude i poređenja pojačava nesigurnost — zato birajte ljude koji vas prihvataju, a ne one koji vas „popravljaju“.
Zaključak
Prestanak brige o tuđem mišljenju nije trenutak — to je proces. Svaki put kada postupite u skladu sa sobom, jačate unutrašnju sigurnost.
Zapamtite: autentičnost privlači mir, a mir je najveći luksuz koji možete sebi da priuštite.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com