najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

Najviše spavate u ovom položaju? Hitno promenite naviku, ova je opasna

Navike su čudo. Iako znamo da nam nešto ne koristi što uporno radimo, naša podsvest jednostavno nije spremna da se ratosilja starih običaja zarad boljeg zdravlja.

Tako je i sa spavanjem.

Postoji jedan položaj koji često praktikujemo tokom sna a koji ni u jednoj varijanti ne može da nam znači.

To je spavanje na stomaku.

Ono je loše jer se tako naša kičma jako muči i kasnije možemo osećati jako često bolove u vratu i u leđima a da nismo ni svesni zbog čega.

Ovaj položaj takođe stvara i bore, tako da, ako želite lepše i “mlađe” lice, batalite san na stomaku odmah.

Ukoliko, pak, ne možete bez ovog položaja, onda makar stavite jedan manji jastuk ispod kukova kako biste iskrivljavanje donjeg dela leđa sveli na minimum.

Napišite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

Najnovije iz rubrike