Nije teško biti srećan: 5 pravila za bolju 2019.

Nije tako teško biti srećan, ali izgleda da većini nas to predstavlja problem. Stalno tražimo razloge za tugu, umesto da tražimo sitnice za sreću.

Sreća ne treba da zavisi od spoljašnjih faktora. Treba da je nosimo u sebi, uvek.

Možda recept za sreću ne postoji. Ipak, pokušali smo da pronađemo neka rešenja:

1. Pronađite pravog prijatelja

Preti li nam epidemija samoće? Nova studija otkriva da sticanje novog, pravog prijatelja iziskuje dosta vremena. Potrebno je da se potrudimo da ga pronađemo, jer on neće pasti s neba.

2. Budite empatičniji

Da bi nas neko voleo, moramo prvo i mi naučiti da volimo. Ljudi u našim životima su naša ogledala. Ako smo mi sebični i beosećajni, često ćemo privući u život iste takve ljude.

Pitajte ljude kako se osećaju. Budite im rame za plakanje. Svima je potrebna podrška. Biće potrebna i vama.

3. Morate da spavate dovoljno

Kada ne spavamo postajemo razdražljivi, a to odbija ljude od nas.

4. Malo se odvojite od telefona

Istraživanje objavljeno u „Dnevniku eksperimentalne socijalne psihologije“ pokazalo je kako mobilni telefoni utiču na interakciju sa ljudima. Neki ljudi su imali telefon kod sebe za vreme ručka sa prijateljima, a drugi su ga isključili i sklonili sa strane. Naravno, ta druga grupa se mnogo bolje provela i bila je značajno srećnija od prve. Da znate sledeći put kada izađete sa prijateljima: odložite telefon što dalje od vas.

5. Prihvatite različitosti 

Ljudi koji ne osuđuju one koji im nisu slični, biće i srećniji. Moći će lakše da se identifikuju sa drugima.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.