Noćas pomerite kazaljke na satu i pripremite se za kraći san

Sve evropske zemlje, osim Islanda, ove noći će preći na letnje računanje vremena oko čijih prednosti i nedostataka ne prestaju kontroverze, tako da su taj model računanja vremena u zadnje vreme napustile Turska i Rusija.

Skoro svi žitelji Evrope pomeriće kazaljke u 2 časa ujutro na 3 časa, tako da će u trenutku buđenja u jutarnjim časovima njihov organizam prvi osetiti promenu.

Dobićemo više dnevnog svetla i uštedu električne energije ali i poremećaj spavanja koji će nas pratiti narednih dana.

Nedavna naučna istraživanja pokazala su da će pomeranje sata sa 2 na 3 časa u nedelju verovatno doneti porast srčanih i moždanih udara, veći broj saobraćajnih nesreća i smanjeni radni učinak, prenosi Hina.

„Naša studija ukazuje na to da nagle, pa i male promene ritma sna mogu imati štetan uticaj na organizam“, upozorava kardiolog Amnit Sandu sa Univerziteta u Koloradu čija je studija, utemeljena na bolničkim podacima, otkrila porast broja srčanih udara za 25 posto u ponedeljak, dan nakon početka letnjeg računanja vremena.

Letnje računanje vremena, koje ove godine traje do 29. oktobra ima i svoje prednosti.

Pokazalo se da se tada manje i ređe gleda televizija, a češće se boravi u prirodi i trči, hoda ili bavi sportom.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.