Nosite 2 dana ZAREDOM istu odeću za trening? Prekinite odmah s tom navikom
Gotovo da nema osobe kojoj se nije dogodilo makar jednom u životu da dva dana uzastopno nosi na sebi istu odeću za trening ili neki drugi vid rekreacije za telo.
Ovo nije dobra navika, evo zbog čega.
Nema veze da li ste se oznojili malo ili mnogo – pri svakoj fizičkoj aktivnosti bilo koje vrste, znojenjem se razvijaju bakterije.
Ako tu istu odeću potom ne operete, toplina i znoj doprineće razvoju novih bakterija, ali i oživeti one koje se već nalaze na odeći.
Sada će mnogi reći kako nemaju dovoljno novca da svaki dan kupuju novu majicu ili trenerku, i to stoji, ali zdravlje je ipak bitnije.
Možda je bolja opcija pronaći nekoliko starih majica ili 3-4 para trenerki od pre i samo ih menjati svaki dan ili makar svaki drugi, ako je reč o trenerkama.
Takođe, svoju odeću morate redovno da perete i NIKAKO je ne ostavljate u torbi posle treninga već je odmah izvadite čim dođete kući kako biste luftiranjem i potom, pranjem, ubili sve bakterije.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.