Sreća je tu: Promenite svoj život u SAMO 10 koraka

Zamislite da sa samo jednim zamahom čarobnog štapića možete promeniti celi svoj život. Pa, dragi moji, imate moć da koristite taj štapić u bilo kojem trenutku, samo vam je potrebna vera i poverenje. Spoljne pomake može biti teško napraviti preko noći, međutim unutrašnje promene mogu se dogoditi u sekundi, piše Forever conscious.

Svi znamo osećaj kada smo u jednom trenutku u dobrom raspoloženju, a zatim smo već u idućem loše raspoloženi. Zamislite kada bi mogli iskoristiti tu moć da promenimo svoj život u potpunosti? Vaš unutrašnji svet je potpuno pod vašom kontrolom i samo vi imate moć da zamahnete štapićem i pretvorite svoja iskustva u nešto poželjno.

Ponekad je teško prebaciti se u ovaj okvir uma kada stvari ne idu dobro, ali sedite i pokušajte razumeti  – možda nećete imati kontrolu nad događajima koji se odvijaju oko vas, možda postoje stvari u vašem svetu koje se ne mogu promeniti, ali vi imate potpunu kontrolu i pristup vašoj internoj okolini, što zauzvrat može pomoći da napravite potrebne promene u spoljnom okruženju.

Ne znate odakle početi? Ovde je 10 koraka koji mogu radikalno promeniti vaš život brzo i na bolje:

1) Inventura života:

Ponekad je potrebno sortirati glavna pitanja u našem životu i raditi na onome što nas stvarno muči. Vrlo je moguće da nisu sami događaji uzrok emocionalnog poremećaja, već misli i osećaji vezani za njih.

Iako možete potrošiti svoje vreme kopajući po bolnim stvarima koje treba otpustiti i brizi za budućnost, ovaj članak govori o trenutnim promenama. Kako biste odmah preuzeli kontrolu nad životom – zapitajte se: šta funkcioniše, a šta ne funkcioniše? Napravite popis.

Vaša afirmacija: “Danas svesno biram preuzimanje kontrole i biram da se suočim sa stvarima koje ne funkcionišu u mom životu i biću zahvalan za ono što funkcioniše u mom životu.”

2) Prvi koraci:

Pogledajte svoj popis “stvari koje ne funkcionišu” – kakvu malu promenu možete učiniti kako biste nešto što ne funkcioniše pretvorili u nešto što bi moglo funkcionisati? Neka to bude nešto malo, to bi moglo biti nešto jednostavno kao – neću se zbog toga danas nervirati ili napisaću e-mail svom šefu, ali ga neću poslati.

Ako se ne možete setiti ničega, onda možda nema smisla ni brinuti o tome … Svako putovanje započinje jednim korakom, a kako se budete kretali napred, na kraju ćete početi menjati svoj život. Započnite danas, bez obzira na to koliko je malo.

Vaša afirmacija: “Bez obzira koliko bila mala promena, danas činim korak napred u pretvaranju nečega što se ne funkcioniše u mom životu u nešto što želim.”

3) Donesite odluku:

Vreme je da donesete odluku. Ponekad nas razmatranje nečega može držati zaglavljenim i može stvoriti energetske blokove koji nas sprečavaju da se krećemo prema napred.

Napravite popis prednosti i mana, meditirajte ili bacite novčić… vreme je da prestanete sa strahom koji je izazvan razmatranjem. Odlučite danas da ćete napokon odabrati put. Uvek se možete predomisliti, ali za sada, verujte u svoju odluku.

Vaša afirmacija: “Danas sebi dajem dopuštenje da iskoračim iz straha i sumnje i verujem svojim instinktima i odlukama. Imam dovoljno samopouzdanja koje mi je potrebno da donesem odluku, tako da mogu krenuti napred.”

4) Ispunjenje:

Osećate li se ispunjeno u svom svakodnevnom životu? Ako je odgovor ne, danas ćete biti u mogućnosti to promeniti. Razmislite o jednoj stvari koja vam donosi sreću, mislim na jednu stvar koju volite raditi.

Sada dopustite sebi da činite jednu takvu stvar danas. Prestanite s izgovorima i odvojte vreme kako biste učinili nešto što volite. Pokušajte uključiti više svojih strasti u svoj svakodnevni život.

Vaša afirmacija: “Danas biram da unosim više radosti i strasti u svoj život, razumevanjem da zaslužujem raditi stvari koje čine da se osećam živo i ispunjeno.”

5) Tragajte za “zlatom”:

Imate li san koji stalno odlažete? Bilo da želite naučiti francuski, putovati, trčati maraton ili upisati kurs slikanja, vreme je da započnete i to danas. Kada odgađamo svoje snove i težnje, ne samo da osećamo nedostatak ispunjenja, već se na kraju i kajemo. Danas odlučite slediti svoje snove i  ciljeve.

Započnite s malim stvarima, ako želite otrčati maraton, počnite s dvadesetominutnim laganim trčanjem, napravite pomak danas i gledajte kako se događaju životne promene.

Vaša afirmacija: “Danas prestajem odgađati svoje snove. Ja ću reskirati i počeću preduzimati pozitivne korake koji me vode ka ispunjavanju mojih snova i ciljeva.”

6) Učinite nešto novo:

Koliko dugo želite otići u taj novi restoran niz ulicu? Ili na onaj novi kurs plesa za koji ste čuli? Zašto ne biste započeli razgovor s novim kolegom na poslu?  Odlučite napraviti nešto novo i to danas.

Izlazak iz zone komfora može vam otvoriti svet pun mogućnosti, te vas može dovesti do mesta o kojima niste ni sanjali. Ako se osećate zaista smelo, zašto ne biste rezervisali putovanje u novu zemlju ili se odvezli u novi grad? Nikada nećete znati šta možete pronaći ili koga možete upoznati.

Vaša afirmacija: “Danas ću učiniti sve da uvećam svoje samopouzdanje koje mi je potrebno da iskoračim iz zone komfora i pokušam nešto novo. I dalje sam otvoren za nova i uzbudljiva iskustva koja će usledeti.”

7) Napravite mentalni pomak:

Zadržavate li ljutnju ili nezadovoljstvo? Dajte sebi danas dopuštenje da sve to otpustite i očistite svoj um i duh od svega što vam više ne služi. Pokušajte usvojiti pozitivan pogled ili promenite način razmišljanja.

Ako stalno nailazite na prepreke u pokušajima da dođete do rešenja, možda je vreme da promenite vaše razmišljanje. Kada usmerite svoje misli na nešto pozitivnije, obično sledi spoljni pomak. Zapamtite, misliti pozitivno ili negativno – to je izbor. Šta ćete odabrati?

Vaša afirmacija: “Danas sam se odlučio za sreću. Jasno mi je da moram promeniti svoje mišljenje kako bih promenio rezultat. Za sada, usmeriću svoje misli na nešto pozitivno i videću gde će me to odvesti.”

8) Telo kao hram:

Vaše fizičko telo je odraz vašeg unutarašnjeg sveta. Ako se osećate umorno i letargično, to znači da je došlo vreme da promenite svoje navike u nešto što će podržati vaše fizičko telo.

Počnite se hraniti zdravo i videćete kako će to delovati na vaše raspoloženje i nivo energije. Pokušajte vežbati, nije bitno je li to samo 10 minuta ili 1 sat, ono što je bitno je da su se potrudite.

Vaša afirmacija: “Danas poštujem svoje telo i to pokazujem tako što ću vežbati i zdravo se hraniti. Kada volim svoje telo i pazim na njega, ono mi to vraća.”

9) Recite hvala:

Pogledajte oko sebe, imate toliko toga na čemu možete biti zahvalni. Danas je vreme da zahvalimo na svetu oko sebe. Zahvaljujte za sunce, za svoju porodicu, svoj dom i još mnogo toga.

Kada osećate zahvalnost za ono što imate, otvarate vrata obilja i automatski primate više. Odvojte trenutak i uistinu primetite lepotu svega oko sebe i sve na čemu morate biti zahvalni.

Vaša afimacija: “Danas ću biti zahvalan za svu lepotu oko sebe. Znam da sam tako srećan što imam sve to. Hvala!”

10) Volite sebe:

Najvažniji alat kojim možete menjati svoj život je učiti voleti sebe. Na kraju dana, sve što vam ostaje ste vi sami, tako da je na prvom mestu ljubav prema sebi. Danas napravite svestan trud i volite sebe. Bez obzira na to što se događa u vašem životu, odvojte trenutak da samo oprostite i volite sebe.

Vaša afirmacija: “Otpuštam prošlost, sve moje strahove i sumnje, danas samo volim sebe onakvog kakav jesam.  Prihvatam sve svoje mane i šaljem sjajnu, toplu zraku ozdravljenja mom telu, iznutra i izvana. Volim ko sam.”

Bilo da ćete primeniti svih ovih 10 stvari danas ili samo jednu, čak i male promene u vašem životu mogu napraviti veliki uticaj na vašu budućnost.

Dakle, šta čekate?

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.