Šta može da stane na put našoj sreći (2)

Treća barijera koja stoji na putu našoj sreći jeste:

• strah od osećanja

Rešenje:

• ne potiskivati osećanja

Imati uvek pozitivan stav ne znači da ne treba s vremena na vreme dopustiti i drugim osećanjima da isplivaju. Štaviše, roditelji koji čitavog života pokušavaju da zaštite svoju decu od neispunjenih nada i očekivanja, u stvari mogu dovesti do potpuno suprotnog efekta – reči su dr Džejmsa Dotija, direktora Centra za istraživanje altruizma na Stenford univerzitetu. "Ljude ne treba da plaši i ako ponekad u životu prođu kroz period patnje, jer sve to u stvari doprinosi formiranju jedne potpune i zdrave ličnosti jakog karaktera" – ističe dr Doti. Nalaženjem ventila za oslobađanje od tuge i frustracija, stiče se određena kontrola nad emocijama.
Pozitivan uticaj ljudi u vašem najbližem okruženju na vas same, može vam u velikoj meri pomoći da generalnu nervozu i depresiju preobrazite u konkretnija osećanja, sa kojima možete da se izborite nalaženjem adekvatnih rešenja. Jedno od rešenja je družiti se sa veselim i pozitivnim ljudima, a izbegavati one koji samo vide negativne stvari i o njima neprestano pričaju.

Četvrta barijera koja može osujetiti vašu sreću jeste:

• izolovanost i otuđenost

Rešenje:

• socijalizovanje

Koliko je bitno socijalizovati se što više? Odgovor je – mnogo više nego što većina smatra. Dugogodišnja studija koja je nedavno završena obuhvatila je 4.000 ispitanika i pokazala je da na našu sreću ne utiču samo naši najbliži prijatelji i porodica. Sreća prijatelja našeg prijatelja – nekoga koga nismo nikada upoznali, verovali ili ne, može takođe da utiče na našu sreću. Zaključak je da se sreća prenosi putem društvenih mreža, sa jedne osobe na drugu, i to neverovatno brzo.
Puno je ljudi koji veći deo svog vremena provode u izolaciji iz pomenute društvene mreže. Što ste više obuzeti sobom, to se više zatvarate u sebe i svoj svet, a samim tim i postajete manje realni. Sve to ima zlokobne efekte: postajete gluvi za potrebe drugih i time prelazite u sferu sebičnosti. Birajući "šarene naočari" umesto "crnih", videćete i uspostavićete neke veze i kontakte koje inače ne biste videli. Sam taj osećaj povezanosti sa drugima i mogućnost poistovećivanja u cilju boljeg savladavanja problema i pomaganja drugima u situacijama kroz koje ste već prošli – vodi do utehe i, naravno, do sreće. Do toga se najbolje stiže saosećanjem sa drugima i povezivanjem sa što više ljudi koji se nalaze u vašem okruženju.
Upravo nas to univerzalno saosećanje povezuje sa drugima, uklanja izolovanost, jača našu ličnost i vodi ka ispunjenju. Bez saosećanja, sreća jednostavno postaje osećanje kratkoga veka.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.