Zanima vas kako trenutno popraviti raspoloženje? Odgovor je mnogo jednostavniji nego što mislite – uspravite se dok sedite ili hodate!
Položaj tela snažno utiče na stanje uma i emocija.
Položaj u kojem držimo telo i te kako ima uticaj na ono kako se osećamo.
Ljudi koji se drže uspravno češće se osećaju puni energije, entuzijastično, uzbuđeno i jako. Oni koji se drže pogrbljeno češće se osećaju bez energije, uplašeno, ugroženo, nervozno, pospano.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Tačno! Prema jogičkoj nauci, glavni energetski centri u telu prate kičmu u svoj njenoj dužini, tako da je veoma važno kičmu uvek držati uspravno. Tako energija može slobodno da teče, a mi se osećamo zdravije, s više samopouzdanja, stabilnije i svesnije. Šteta je što se u našim školama ne obraća pažnja na ove bitne stvari.