Prema stručnjaku za dugovečnost Danu Buettneru, postoji čaj od mešavine biljaka koji ispijaju najdugovečniji narodi sveta.
Naime. on je proučavao pet lokacija na svetu na kojima ljudi žive najduže i najzdravije – poznate kao ‘Plava zona’.
Tokom ove antropološke avanture, Buettner je zapazio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.
– Budući da si nisu mogli priuštiti kafu, oduvek su pili te čajeve. Piju ih svaki dan godinama, decenijama, što verovatno doprinosi njihovoj dugovečnost – objasnio je.
Kod ljudi koji žive u ‘Plavim zonama’ uočio je specifičnu biljnu mješavinu koja deluje odlično na zdravlje i vitalnost.
Otkrio je recept ‘čaja za dugovečnost’:
– Origano, žalfija i ruzmarin, svaka od te tri biljke deluje protivupalno. One, takođe, deluju diuretički pa mogu pomoći u snižavanju pritiska – kaže Buettner.
Znači, napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svaki dan, savetuje istraživač.
Osvrnuo se i na istraživanja
– Studije su pokazale da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u telu te u oksidativnom stresu. Slično deluje i čaj od ruzmarina poznat i po svojim antibakterijskim svojstvima. Žalfija pak reguliše nivo šećera u krvi – napominje Buettner, a prenosi mindbodygreen.com.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.