Do vitke linije moguće je doći – preko noći

Da, bukvalno tako, do vitke linije može se doći preko noći. Ne baš tokom jedne noći, ali tokom noći, tačnije tokom sna, možete sagoreti puno kalorija, i to isključivo iz telesnih masnoća.

Hibernaciona dijeta koristi potpuno nov pristup smanjenju telesne težine.

Istina je da je ovaj pristup nov jedino ljudima, dok u životinjskom carstvu postoji od kada je sveta. Zamislite da u snu trošite samo masnoće, da ste stalno u anaboličkoj fazi, da su katabolički hormoni blokirani, da se aminokiseline recikliraju u neverovatno visokom procentu, da nema gubitka mišićne mase, da posle dubokog i relaksirajućeg sna ustajete sveži i mršaviji. To se može dogoditi i vama, a ne samo životinjama u zimskom snu, jer se prethodni opis odnosio na njih!

Proučavajući ponašanje životinja koje ulaze u stanje hibernacije, istraživači su primetili da se one, pre ulaska u zimski san, dobro najedu voća, raznih sokova i meda. Nema jake proteinske hrane i slično. Ova istraživanja nisu imala nikakve veze sa dijetama kod ljudi, već su se bavila isključivo životom sisara u stanju hibernacije. Ono što je doneseno kao jedan od zaključaka studija bio je i uticaj fruktoze na jetru, odnosno na skladištenje šećera u jetri i uticaj popunjenosti depoa šećera na stanje organizma tokom dugog sna.

To je bila polazna osnova i ideja vodilja nutricionistima za ishranu ljudi. Ideja o tome da se slični uslovi mogu postići kod ljudi i prva ispitivanja rezultirala su zanimljivim činjenicama.

Još članaka o gojaznosti…

Izaberite dijetu po svojoj meri.

Izračunajte svoju idealnu telesnu težinu.

mrsavljenjevitkostdijetasan
Komentari (9)
Dodaj komentar
  • N. N.

    Neke stvari odavde stvarno nisam ni znala. Hvala :)))))))))

  • Aleksandar Milovanović

    Poštovani, da li neko zna kako da savladam apetit? Kako ga obuzdati? Mislim da mi je najveći problem nekontrolisani apetit.

  • Aleksandra Jakovljević

    Sviđa mi se tekst zato što ostavlja prostora za razmišljanje, a opet su objašnjene osnovne stvari koje su potkrepljene činjenicama.

  • Ljiljana Milutinović

    Nigde u ovom tekstu ne vidim kako dijeta izgleda, niti kako se sprovodi, nadam se da će i o tome biti reči.

  • Jovana Janjić

    Članak je dobar, ali mislim da previše govorite o tome kako smršati. Mislim da bi trebalo napisati nešto i o tome kako se udebljati jer ima dosta ljudi sa manjkom kilograma.

  • Danijela Đurović

    Kako bi ljudi došli do vitke linije preko noći?

  • Mile Karović

    Članak je nepotpun, nejasan, samo je nešto naznačeno.

  • Marko Kraljevic

    Pohvala autoru! Svaki članak koji se bavi ovom tematikom je dobar, naročito ako to radi na interesantan (znači, nov) način! Čitajte sve o ovoj temi, a onda odaberite svoj vlastiti put (svoju vlastitu dijetu, a dijeta je, zna se, osmišljen način ishrane). Od prošlog leta sam „skinuo“ 20 kilograma! Ne otičem više, ne bole me noge, interesantniji sam ženama…