Da li ste se odlučili za dijetu i razmišljate da izbacite hleb iz ishrane? Dobra vest je da ne morate da prestanete sa unosom ugljenih hidrata kako biste izgubili na težini. Možete da jedete hleb u toku nedelje pošto je on bogat vitaminima A i B, belančevinama i aminokiselinama.
Ne treba u potpunosti da ga izbacite iz ishrane. Ono što je potrebno da biste smanjili unos kalorija jeste da smanjite broj kriški hleba koje ćete pojesti tokom dana. Isti princip primeniti i kada je druga hrana u pitanju.
Jedan od najvažnijih koraka za mršavljenje jeste smanjenje unosa ugljenih hidrata. Međutim, treba ojačati i mišiće. Razmotrite opciju bavljenja sportom ili odlaska u teretanu.
Vidljive rezultate možete očekivati tek nakon meseca dana.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
100% si u pravu…
Nije nikako moguce smanjiti hleb u nasoj svakodnevnoj ishrani. Kako i sta moze da se umace u saft od pecenja, do svez hleb.Zar moze bilo sta da zameni hleb,umocen u saft u pleh,u kojem je pecena prasetina.?Nemojmo huliti na Boga.Setimo se Molitve : „Oce nas hleb nam daj nasusni“! Pa ako i u toj Molitvi, koja je kljucna u Hriscanstvu,hleb zauzima kljucno mesto,ko je taj,koji se usudjuje da o hlebu govori sa nekim potcenjivanjem.