Vreme je da se razdrmate i probudite učmale mišiće. Ukoliko želite zategnuto telo, veoma važne su i vežbe istezanja.
Često one znaju da budu napornije od ostalih vežbi, pa vodite računa da ne forsirate preko svojih mogućnosti.
Ovoga puta vam predstavljamo set vežbi koje traju 9 minuta. A vi proverite da li možete da ih pravilno uradite.
Pogledajte plan treninga:
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.