Sutra želite da obučete usku haljinu, ali vam smeta stomak? Ne brinite, postoji rešenje za to.
Sve što vam je potrebno jeste specijalna ishrana koja će vas osloboditi nadutosti samo 24 sata.
Sve što vam treba da biste ovu ideju sproveli u delo jeste pažljivo kombinovana ishrana i namirnice koje ne podstiču zadržavanje vode i loših supstanci u telu.
Doručak
Ovsena kaša i 1 šoljica bobičastog voća ili 2 tvrdo kuvana jaja i 1 šoljica bobičastog voća
Užina
Mala šoljica koštunjavog voća i 1 narandža ili štapići od celera sa 2 male kašike putera od kikirikija
Ručak
2 velike šoljice mešanih lisnatih salata, 1 krastavac, 2 paradajza, 2 manje narendane šargarepe, 1 avokado, 1 tvrdo kuvano jaje, mala kašika semenki, ulje, limun, sirće
Užina
2 dcl grčkog jogurta sa malo cimeta ili jedna šoljica isjeckanog svežeg krastavca sa kaparom i dve kašike jogurta
Večera
Pečeni file lososa, blanširani spanać sa maslinovim uljem i belim lukom, zapečeno korenasto povrće
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Odlična izbalansirana ishrana, bez ugljenih hidrata i šećera koji 4 puta više vezuju vodu i sigurno će na ovaj način skinuti višak tečnosti i nadutost a to bude i do 5 kg (zavisno od stanja osobe). Na sve to dodati šetnju, bicikl i plivanje i uspeh je zagarantovan!
Ovo može neko ko ne radi skoro ništa. Haj ti radi u fabrici, ili u polju na ovoj hrani… Iiii, gdje vježbanje? To ništa?
Pa odakle izmisliste ovu dijetu koja za 24h topi salo.Nista bez vezbanja,bilo koje fizicke aktivnosti a vrsta zdrave hrane je samo pomoc prilikom mrsavlnenja