Fizioterapeut Džejms Mur objavio je video na svom TikTok nalogu u kome objašnjava kako da jednostavno odčepite nos…
Počela je sezona prehlada, virusa i respiratornih infekcija, a to znači samo jedno, mnogi ljudi će imati problem sa začepljenim nosom, što je nesumnjivo frustrirajući i neprijatan simptom respiratornih problema.
U popularnom videu, fizioterapeut je podelio uputstva kako da se lako rešite začepljenog nosa.
Začepljen nos ili nazalna kongestija je stanje zadebljane nazalne sluzokože koje dovodi do otežanog protoka vazduha.
Deblokiranje nazalnih prolaza akupresurom
Fizioterapeut Džejms Mur objavio je video na svom TikTok nalogu u kome objašnjava kako da jednostavno odčepite nos. Ovaj video je postao veoma popularan među mnogim korisnicima, prenosi časopis Shape.
Na snimku Mur vrši pritisak na određene tačke na licu i tako deblokira nazalne disajne puteve za nekoliko sekundi.
@moorewellness Unblock studfy nose FOLLOW IF THIS WORKS dope song by @dr.remix #stuffynose #massage #viral #tiktoktaughtme
Stavite dva prsta desne ruke na levu stranu nosa i pritisnite je udesno. Palcem leve ruke pritisnite područje obraza levo od nosa prema unutra i prema gore. Držite ruke u ovom položaju 15 sekundi i duboko udahnite da biste deblokirali začepljen nos, pa po potrebi ponovite i na drugoj strani.
Iako ovaj trik zvuči veoma jednostavno, da li ovo zaista funkcioniše?
Brojni korisnici su u komentarima ispod Murovog videa napisali da su isprobali trik i da pomaže.
– Ova tehnika koristi samomasažu za ublažavanje pritiska na sinuse. Kada imate sinusni pritisak i bol, sinusi i mišići u blizini nosa mogu biti nežni i zategnuti. Pomeranje nosa i zatim masiranje tih mesta dovodi do boljeg protoka krvi i cirkulacije u licu. Ovo omogućava mišićima/sinusima da oslobode pritisak, što podstiče sinuse da izbace sluz, objasnio je Mur.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.