Iako mnogi smatraju da je starijim ljudima potrebno manje sna, nova studija je pokazala da to nije baš tako.
Rezultati istraživanja objavljeni u poslednjem broju časopisa „Neuron” pokazali su da nedostatak sna kod osoba starijih od 60 godina može dovesti do povećanog rizika od Alchajmerove bolesti, srčanih oboljenja, gojaznosti, dijabetesa i srčanog udara.
,,Skoro svaka bolest u starosti je povezana sa nedostatkom sna“, kaže autor studije i profesor psihologije i neurologije na Kalifornijskom univerzitetu Berkli.
Autori upozoravaju da ljudi već u tridesetima imaju problema sa spavanjem, a ovo stanje se vremenom pogoršava i dovodi do kognitivnih i fizičkih poteškoća. S godinama je sve teže prilagoditi telo stalnim smenama i različitim obavezama.
Međutim, problemi sa spavanjem se javljaju i zato što mozak koji polako stari ne funkcioniše kao kada je bio mlad.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.