Muči vas osećaj nadutosti? Ne znate kako da ga se rešite? Mislite da je bolje da ne jedete ništa kada se pojavi ovaj neprijatan osećaj. Grešite! Preskakanje obroka može da uspori varenje. Važno je da izaberete da jedete hranu koja vam može ublažiti simptome nadutosti.
Ove namirnice smanjuju nadutost:
Riba
Ribu ćete lako svariti a ona sadrži i proteine koji ublažuju osećaj nadutosti.
Celer
Jedan je od boljih prirodnih diuretika i sigurno će vam pomoći da se rešite ove tegobe.
Bundeva
Bundeva je bogata vlaknima.
Spanać
Obiluje vitaminom B.
Peršun
Odličan je po vaše zdravlje, a pomoći će i da se oslobodite nadutosti. Bogat je vitaminom C i kalijumom.
Jabukovo sirće
Može vam pomoći i kod probave, nadutosti i masnih naslaga.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Ja volim da prdim. Tako mi zivot ima puni smisao. Narocito volim da prdim u prisustvu drugih ljudi jer time pokazujem da sam alfa muzjak. Inace prdeti je zdravo. Verovali ili ne, da dinosaurusi nisu prdeli, atmosfera nikada nebi imala takav odnos gasova koji bi pogodovao razvoju humanoida!